大家好，银耳枸杞羹怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括枸杞红枣银耳羹怎么冲泡也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于银耳枸杞羹怎么弄好吃和枸杞红枣银耳羹怎么冲泡的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。
2.
枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。
材料
银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量
做法
1.银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。
2.枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。
（原因后面TIPS中再表）
3.泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。
4.取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和红枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮10到30分钟，即可关火。
当然可以吃，枸杞和以和大部分的食物同食，脾虚有湿及腹泻者不要吃。其他的人群均可以食用。适宜肝肾心虚，癌症，高血压，高血脂，动脉硬化，慢性肝炎，脂肪肝患者食用。枸杞能明目，提高机体免疫力，也能降三高，枸杞子还有兴奋大脑神经，兴奋呼吸，促进胃肠蠕动等作用！
1.
银耳莲子羹。把20g银耳和15g莲子清洗干净，然后把银耳、莲子和1000ml清水倒进砂锅中，最后再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。
2.
银耳莲子枸杞羹。把25g银耳、12g莲子、8g枸杞清洗干净，然后把银耳、莲子、枸杞和1000ml清水倒进砂锅中，最后再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。
3.
银耳莲子百合红枣羹。把20g银耳、12g莲子、10g百合和8枚红枣清洗干净，然后把银耳、莲子、百合、红枣和1000ml清水倒进砂锅中，最后再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。
文章分享结束，银耳枸杞羹怎么弄好吃和枸杞红枣银耳羹怎么冲泡的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
