大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于番茄鸡脯肉怎么弄好吃，鸡胸肉果昔是怎么做的这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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答：鸡胸肉果昔我们跳舞的人保持身材时，这个也是我们的家常餐了。
平时我的做法是先将鸡胸肉切小块，熟的快，在然后放入喜欢的健康的蔬菜像芹菜、胡萝卜、西蓝花西红柿、白萝卜等等，我平时用的是料理机，有些蔬菜会煮熟之后在放一起打碎就好了，依个人喜好口味，选择性的放少量白糖口感上会好一些，身材的保持是长期自律的一个过程。所以平时的饮食运动习惯一定要有哦。
鸡胸肉在常人的印象里可能并不怎么好吃、不入味儿、口感干柴。其实选对方法，鸡胸肉口感不仅不柴还会很好吃~非常容易被人体吸收，有强壮身体的作用，而且鸡胸肉所含的磷脂类，是我们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，即保持了身材又有了很好的力量！赶紧动手自己做起来吧！
鸡胸肉挑选～新鲜的鸡胸肉肉质有弹性，肉质发软就不要选购，质量好的鸡胸肉颜色粉红有光泽！
且吃且快乐哈。
1、鸡肉洗净拭干，平底锅干锅加热后将鸡皮面朝下放入锅内，干煎至鸡皮出油微微焦黄。
2、翻面再稍稍煎一下，起锅备用。先将鸡皮煎过，可以减去鸡肉腥味，也让鸡皮更为好吃。
3、将梅子放入炖锅，倒入梅汁。
4、放入姜片。将煎好的鸡肉摆入炖锅。倒冷水至盖过鸡肉。
5、放入番茄
6、盖盖，大火煮10分钟，转小火再煮40分钟，中间都不要开盖以免走了鸡香。
7、炖好后，放入枸杞。
8、放入洗净撕小片的高丽菜叶。
9、盖盖再炖十分钟。如果觉得咸味不够，可以再加少许盐调味。
10、鸡汤清爽酸甘，不需过多调味就可熬出回甘不腻却又浓郁暖胃的汤汁。鸡肉软烂入味，高丽菜吸了汤汁还有些微脆的口感，不仅好吃和鸡肉也很搭。
把鸡肉焯水放佐料同西红柿冻豆腐一起焖。
材料：鸡蛋一个；番茄一个；蒜粒一颗；油适量；生抽少许；盐适量；鸡精少许；面条适量
做法：
1.鸡蛋打散成蛋液。油热，倒入蛋液，用筷子搅开成片状，没有液态即可出锅。
2.番茄、蒜切成碎丁。油热，中火，放蒜粒出香，放番茄翻炒至软出汁。
3.倒入鸡蛋，加开水，面条，煮至面软。生抽，盐，鸡精调味，可洒点葱花点缀，出锅开吃。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
