这篇文章给大家聊聊关于月子餐木瓜怎么弄好吃呢，以及大家知道月子餐木瓜牛奶的做法是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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在月子期间可以用木瓜炖牛奶来催奶的，一般就是将200g的木瓜放入500g的牛奶后，开始小火慢炖15到20分钟就可以使用了，也不要加糖的，观察平时的乳汁分泌是否正常的，在月子期间积极安排食疗，对催奶的帮助是比较大的，平时也多喝水。
准备好牛奶、冰糖、半个木瓜,将木瓜去籽后截成小段,准备一个无油的锅,倒入200ml的水,再将木瓜倒入水中,加入冰糖煮沸,期间进行搅拌,最后锅中食材煮沸后转为小火,加入牛奶煮5分钟左右,搅拌即可出锅,营养极其丰富,可以食用。
很多月嫂和医生都会推荐哺乳期新妈妈食用木瓜，因为木瓜是增胸丰乳的佳品，因为木瓜中含有木瓜素，木瓜素可以高度分解肉类、蛋类中的营养成分，为孕妇提供营养，促进母体乳腺的分泌。
再者木瓜自身的营养成分很高，含有糖类膳食纤维，蛋白质，维生素B，维生素C、钙，钾，铁等，这些营养成分有利于哺乳期妈妈的乳汁分泌。
木瓜搭配什么下奶？1.木瓜炖牛奶
原料：木瓜、牛奶、冰糖
做法：
1.木瓜洗净、去皮、切成小块；
2.锅中加入适量清水，放入木瓜块和冰糖，大火煮沸，转中小火继续炖煮20分钟，待糖水只剩一点时，加入牛奶；
3.如果不想木瓜中含有大量的牛奶末，稍微加热即可。
2.木瓜烧带鱼
原料：带鱼、木瓜、酱油、料酒、醋、葱段、姜片、盐
做法：
1.带鱼处理干净后，切成三厘米长的段；
2.木瓜洗净后去皮、去籽，切成大小合适长方形块；
3.将砂锅置于火上，加入适量清水，加入带鱼和木瓜块料酒，葱段，姜片，醋，酱油，盐烧熟即可。
这道菜清香美味，木瓜中含有一种天然的消化酶，与人体分泌的胰蛋白酶和胃蛋白酶相似，能消化牛奶，蛋类及其他食物成分，所以还对处于哺乳期的妈妈的乳汁分泌有一定的帮助。
3.甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪蹄、枸杞、姜片、盐
做法：
1.猪蹄切块，放入沸水中去除血沫捞出；甘蔗去皮、切段；木瓜去皮、去籽、切丁；
2.锅中加入清水烧开后放入猪蹄，大火烧开，改小火，放入姜片煲四十分钟；
3.放入甘蔗，再煲10分钟后，再放入木瓜、枸杞，最后加入少许食盐调味即可。
可以把木瓜和牛奶炖在一块做。是可以喝一些豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤，黄豆猪蹄汤，乌鸡汤等来帮助下奶的。刚开始分泌的乳汁，也是像清水一样清的，但也是有非常多的营养，要让宝宝多吸允，多吸引后乳汁也会变得浓稠一些。在喂奶后也要让宝宝进行排气。
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