大家好，今天来为大家解答五谷浆怎么弄好吃窍门这个问题的一些问题点，包括五谷浆怎么做也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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【豌豆银耳豆浆】
“夏吃豆胜吃肉”豌豆也是5月份的应季食材，除了炒着吃，用来打豆浆也不错，豌豆豆浆呈淡淡的绿色，看着都清爽，还有清新的豌豆味道，适合夏天。
所用食材是豌豆、银耳、小米，把银耳提前冷水泡软，豌豆和小米都淘洗干净，放入迷你破壁机中，加水至最高水位，选择豆浆功能，20分钟左右就搞定。
用料:五谷杂粮，面粉，木薯粉，白砂糖，鸡蛋，小鲜侣一滴，有机亚麻籽油适量
步骤：
1、五谷杂粮浸泡两个小时以上，用料理机磨成浆
2、先把木薯粉白砂糖加适量的水拌匀不要过稀，磕入鸡蛋搅拌
3、倒入面粉，再把刚才磨好的五谷杂粮浆倒入搅拌成无颗粒的糊状
4、取一个模具，上面刷一层有机亚麻籽油
5、把刚才搅拌好的糊慢慢地倒入模具里
6、放进开水锅蒸15分钟关火再焖5分钟即可
五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。做制作方法如下：
第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。
第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。
第三步：倒入豆浆机内同时加入适量的水。
第四步：合上豆浆机的盖子。
第五步：选择“五谷”豆浆的工作模式。
第六步：豆浆机工作完成后过滤掉渣子。
第七步：倒入杯中就完成啦，依据个人口味可适量添加糖等调味。
关于长期喝五谷浆的利弊，五谷浆里面有粗纤维，所以长期喝，没有什么坏处，只是应该搭配对身体更加有营养的食物和一切的菜蔬，不能单喝，因为身体饮食要均衡。
关于五谷浆怎么弄好吃窍门，五谷浆怎么做的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
