大家好，关于红薯南瓜怎么弄好吃吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于南瓜红薯怎样蒸好吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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南瓜和红薯是可以一起食用的，南瓜和红薯都属于粗纤维的食物，对于糖尿病患者都可以服用。服用以后有利于大便的排出，保持肠胃功能蠕动的正常，南瓜里面还含有钙，红薯里面含有一定的锌剂，所以能够补充体内的钙铁锌，能够预防疾病，特别对消化有好处。
1、食材：红薯100克、南瓜150克、冰糖30克、枸杞少许。
2、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟。
3、南瓜洗净去皮，去籽，切块。
4、把红薯放入煲内，一次性加足清水煮滚后再煲10分钟。
5、转小火，再倒入南瓜和枸杞，煲20分钟。
6、下冰糖，煲至冰糖溶化即可。
也可以不放糖，因为南瓜和红薯都是有甜味的食物。
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预热烤箱至232摄氏度.准备一个浅烤盘并轻轻地用不粘锅的烹饪喷雾给它喷一层涂层.你也可以用不粘锅的铝箔覆盖它.
2.
把红薯南瓜切成四瓣.用一把锋利的刀把红薯南瓜切半.每一半去除种子和纤维并把每瓣再切一次用锯齿刀能制造最好的效果.有光滑刀刃的刀可能在切入红薯南瓜的表皮时会打滑,这会使你更难切开南瓜而且更易不小心伤到自己.用金属勺或挖球器除去南瓜内部的种子和毛茸茸的纤维.如果需要的话保留种子,用以之后的烘焙.当把两瓣切为四瓣时,先把每...
3.
在红薯南瓜上擦黄油.用手将软化的黄油大量的涂抹在红薯南瓜的切面上.使用前先让黄油在桌上静置10到15分钟,这可以让它变得更软一些,更容易涂抹.或者,你也可以使用盒装的黄油或人造黄油.
南瓜和红薯要想蒸的好吃，需要尽量保持完整，如果太大必须切开要切大块，隔水蒸，蒸好后取出放置一段时间让水分挥发一下稍微凉一点，吃起来更香甜。
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