很多朋友对于干丝丝瓜汤怎么弄好吃视频和搓干丝家常做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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到了秋天我就会买两个老了的丝瓜
(也有卖晒干的丝瓜瓤)晒干后把外皮敲碎使期脱落掉。
剩下网状丝瓜瓤，用剪刀剪一段一段的，把里面的黑色的籽去掉，把每段都拴上一根小绳，不用时可以直接挂到墙上。
丝瓜瓤不吸油，丝与丝之接有许多小孔，形成毛细现象吸油，当用水冲洗时可以把小孔中油冲洗掉，从而达到去油效果。
丝瓜瓤的优点卫生、存放不生长细菌，还省洗涤剂。
1一般油少的碗，我都不用洗涤剂，就能洗干净。油多的碗采用洗涤剂洗，洗涤剂用多了对身体不利，所以用丝瓜瓤洗碗，洗涤剂都省了很多。
2把用完的丝瓜瓤放到水池边挂在墙上，丝与丝之间存放的水会很快干透，减少细菌的滋生，每次你使用时拿到手上都是干的，非常好用。
我每年都会买两根，用它来洗碗，大家可以来试一试。
一直都有这样的说法，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，这里有一定科学道理的。午餐起着承上启下的作用，学生正是长身体的时候，每天家长都很关心自家孩子的营养补充，午餐吃什么尤其重要，学生营养午餐菜谱有哪些，推荐给各位家长搭配一下，以供参考。
一、营养午餐标准
健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究1：2：3的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或粉，要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。
二、学生营养午餐菜谱有哪些
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝
2、米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹
3、米饭、地三鲜
(茄子、土豆、青椒)、糖醋小排、炒基围虾
4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨
5、米饭
(粳米200g)、糖醋鱼块
(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤
6、米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤
7、米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤
8、米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤
9、米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜虾米、山药小排汤
10、米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子、番茄土豆汤
11、米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤
12、三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤
13、三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。
14、米饭、五彩虾仁
(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮)家常豆腐、炒塔菜胡萝卜片、小排冬、瓜汤
15、小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片
16、米饭、豆腐菌菇煲、炸猪排、西兰花、胡萝卜、鸡片、炒三条
(土豆、刀豆、胡萝卜)
17、胚芽饭、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺丝、紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。
18、薏仁饭、梅子鸡、蕃茄炒蛋、蒜香芥蓝、绿豆薏仁汤、珍珠芭乐
19、火腿蛋炒饭、综合卤味、黄花菇汤、香蕉
20、胚芽饭、马铃薯烧肉、拌五香豆乾、紫黄青江菜、黄瓜排骨汤
21、米饭、盐酥鸡丁、蒸蛋、蒜香苋菜、珍珠奶茶、柳丁
22、主菜：鲜肉、茭白、圆椒。副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳
23、主菜：鲜肉、浸海带、榨菜、青椒。副菜：西芹菜、西兰花、油面筋、水发肉皮
家长可以根据孩子的喜好和特别需要补充的营养再分别搭配一下，午饭前一个小时可以给孩子吃点水果补充一下维生素，在平时的饮食中千万不能给孩子养成偏食的坏习惯哦。
你好！四菜一汤”顾名思义：一餐四样菜一碗汤，“四菜一汤”由来已久，相传为明太祖朱元璋首倡。公元1368年，朱元璋当上皇帝后，遇上天灾，各地粮食欠收，百姓生活十分困苦，可一些大官贵人却穷奢极欲，过着花天酒地的生活。生身贫苦、讨过饭的朱元璋，对此非常恼火，决心予以整治。一天，适逢皇后的生日庆典，朱元璋趁众位大臣前来贺寿之机，有意摆出粗菜淡饭宴客，以此警醒文武百官。当十多桌席位的人坐齐以后，太祖便令宫女上菜。第一道菜是炒萝卜，萝卜，百味药也，民谚有“萝卜上市，药铺关门。”之说。第二道菜是炒韭菜，韭菜生命力旺盛，四季长青，象征国家长治久安。再则是两大碗青菜，以此喻意为官清廉，两袖清风。最后一道极普通的葱花豆腐汤。宴后朱元璋当众宣布：“今后众卿请客，最多只能‘四菜一汤’这次皇后的寿筵席既是榜样，谁若违犯，严惩不贷”。从此“四菜一汤”的规矩便从宫内传到民间。目前，比较流行的家庭式“四菜一汤”菜谱：春季第一组
(春笋炒肉丝红烧鳊鱼开洋涨蛋生煸豆苗虾仁锅巴汤)春季第二组
(宫保鸡丁豆豉蒸排骨糖醋瓦块鱼蘑菇菜心莴苣蛋汤)春季第三组
(青豆虾仁虎皮鹌鹑蛋清蒸刀鱼姜丝炒茼蒿萝卜排骨汤)春季第四组
(鱼香腰子红酒焖鸡咕咾肉肉丝炒韭菜清汤腰方)春季第五组
(蚝油牛肉片酱包鸡丁干烧鲫鱼大煮干丝肉丝蛋汤)春季第六组
(油爆肫花醋熘鱼片腐乳烧肉蛋皮炒菠菜清汤鱼元)春季第七组
(虾仁炒肉丝炸八块红扒鸭子蘑菇莴苣枸杞头氽鸡片)春季第八组
(芙蓉鸡片银鱼炒蛋辣子鸡丁鲜笋菊花脑酸辣汤)春季第九组
(锅贴开洋油淋仔鸡荷包鲫鱼香干炒芹菜文思豆腐)春季第十组
(青蒜炒猪肝贵妃鸡翅豆瓣青鱼蚝油菜苔肉元汤)夏季第一组
(爆鱿鱼卷烹仔鸡清蒸鲥鱼干烧四季豆三鲜汤)夏季第二组
(炒鳝糊椒盐里脊蘑菇蒸鸡块青椒炒银芽蕃茄紫菜蛋汤)夏季第三组
(苦瓜炒肉丝油浸鸡块五柳青鱼鱼香茄子海带冬瓜)夏季第四组
(松子鱼米茄汁虾球荷叶粉蒸肉豆豉炒青椒榨菜肉丝汤)夏季第五组
(青椒里脊片脆皮鱼条四喜蒸蛋开洋黄瓜冬菇牛肉汤)夏季第六组
(炒蝴蝶片珍珠肉元小煎鸡米鸡油蚕豆土豆鸭块汤)夏季第七组
(瓜姜鱼丝葱油鸡核桃虾饼蒜片苋菜氽腰片汤)夏季第八组
(炒凤尾虾糟溜鱼片土豆烧鸭块麻辣豇豆肉丝蛋汤)夏季第九组
(银芽鸡丝芝麻鱼排回锅肉两虾豆腐三鲜鸭掌汤)第夏季十组
(煎荷包蛋蘑菇烩鸡条炸茄夹糖醋花香藕鸽蛋鸭舌汤)秋季第一组
(雪梨鸡片八宝鸭子红烧划水虾籽茭白翡翠豆腐羹)秋季第二组
(荠菜野鸭片蟹黄豆腐菊花青鱼奶油花菜鸡块炖水鱼)秋季第三组
(茄汁对虾家常海参栗子烧鸡块蟹黄菜心清炖仔鸽汤)秋季第四组
(锅贴鱼片桔酪鸡胡葱野鸭肉片扁豆萝卜连锅汤)秋季第五组
(虾蟹两鲜洋葱牛肉片油浸桂鱼栗子丝瓜口袋豆腐)秋季第六组
(麻辣肉丁五香鹌鹑寿星鸭子蜂窝豆腐丝瓜蛋汤)秋季第七组
(蟹黄蹄筋红松鸡乳腐鸭块麻婆豆腐扣三丝汤)秋季第八组
(生爆盐煎肉炒鸡骨酱红烩牛肉糖醋包菜淡菜烧鸭汤)秋季第九组
(三丁鲜贝虾仁吐司冰糖扒蹄油焖茭白莼菜鸡片汤)秋季第十组
(溜仔鸡烹明虾段清炖蟹黄狮子头辣椒炒毛豆三鲜海底松)冬季第一组
(韭黄鸡丝砂锅鱼头咸鱼烧肉开洋萝卜条鸭舌芦笋汤)冬季第二组
(雪冬肉丝红烧马鞍桥五香全鸡砂锅菜核枸杞羊肉汤)冬季第三组
(葱爆羊肉馄饨鸭子醋溜桂鱼冬冬青什锦火锅)冬季第四组
(红烧羊肉砂锅狗肉溜皮蛋白干炒菠菜火锅鲫鱼汤)冬季第五组
(料烧鸭炒菊红三鲜甲鱼奶油扒菜雪菜黄鱼汤)冬季第六组
(冬笋炒肚丝家常鸡条糖酷排骨奶油一棵松涮羊肉)冬季第七组
(鸡粥菜心脆熘带鱼清炖文武鸭家常豆腐肉丝黄豆汤)冬季第八组
(抓炒鱼片慈菇烧肉东坡狗肉千张炒芹菜清炖整鸡)冬季第九组
(炒鸽米生敲海参葱辣兔块植物四宝腐皮腰片汤)冬季第十组
(陈皮鸡松葱香鲫鱼鱿鱼锅巴砂锅豆腐枸杞炖牛冲)谢谢！！
用料
火腿50克
白豆腐干四联块
南美白虾1斤
韭黄1把
盐少许
淀粉1汤勺
花雕酒适量
鸡蛋清1个
糖1撮
白胡椒粉1/3茶勺
食用油勺
葱姜适量
步骤
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1、虾去头、壳，开背，去虾肠、虾线，
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2、用盐和一勺淀粉搓洗干净
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3、凉水冲洗干净后用厨房纸吸干水分。
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4、加花雕酒、白胡椒粉、蛋清、一撮糖、少许淀粉搅拌至半干，加一点食用油拌匀。保险冷藏待用。
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5、虾头、虾壳热油煸炒出红油。加一点花雕酒、葱、姜炒香。
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6、加开水煮开后转小火熬虾汤。潮州豆干切丝，韭黄切段。
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7、火腿切丝，葱姜热油炒香。点少许花雕酒。香味出来后加滤过的虾壳汤煮开。加豆干丝转小火焖煮。
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8、虾仁热油滑熟，倒入煮好的干丝汤锅，加韭黄拌匀出锅。
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