大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于减肥中菠菜怎么弄好吃，拌菠菜减脂做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
减肥可以喝菠菜汁，菠菜中的纤维质丰富，可以促进肠蠕动，消化更佳。喝菠菜汁可以促进身体排出毒素，燃烧多余脂肪来减肥。菠菜汁虽然可以减肥，但是也要注意适量，饭前喝一杯即可，同时注意饮食结构的合理搭配。
蒸菠菜的做法1菠菜择掉老叶，去根，洗净沥干。入沸水中快速焯烫下后捞出，用凉水洗净，攥干水分焯好的菠菜切碎，切后如果水分多就再攥一下2干淀粉用少许清水调开3打入鸡蛋、牛奶搅匀，再调入盐搅匀4倒入菠菜碎，搅匀5耐热模具中四边抹上一层油，倒入鸡蛋菠菜碎。上汽后蒸7-8分钟。蒸熟后即可，吃的时候可以沾点香醋汁，味道更佳
，包饺子好吃放粉条，鸡蛋，虾米，油，香油，盐在一起搅拌，还可以凉拌放点果仁凉拌酱油，那味道太美味了，我爱吃菠菜团子，把菠菜用水炒一下放粉条在弄上玉米面，减肥还好吃，菠菜里面的营养成分非常高，老少皆宜都爱吃菠菜
1/5菠菜洗净去根，切5厘米左右的长段，粉丝用水发好，放入盘中备用。
?
2/5蒜切沫，红椒切细丝。
?
3/5锅中放清水500克，大火烧开，放入水发好的粉丝和菠菜焯下，倒入漏勺，用清水过滤，控水备用。
?
4/5取一只干净的碗，把菠菜和粉丝放入。
?
5/5加盐、鸡粉、白糖、香油、米醋、蒜末、红椒丝。拌匀装盘即可。
减肥中菠菜怎么弄好吃和拌菠菜减脂做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
