大家好，今天小编来为大家解答猪心坐月子怎么弄好吃呢这个问题，坐月子猪心汤的做法坐月子怎么吃猪心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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你好，很高兴回答你的问题，坐月子适合吃甲鱼炖鸽子的，很补的，但要适量。
甲鱼的蛋白质、维生素、微量元素都很丰富，而且脂肪也很低，非常适合产妇食用；但是甲鱼汤不能喝太多，甲鱼汤有很强的滋补作用，还能提高母乳的质量，提高婴儿免疫力，但是吃太多容易上火，造成产妇排便困难。
鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，具有健脑补神，提高记忆力、降低血压、调整人体血糖等作用，产妇可以适当的吃。
做月子吃甲鱼炖鸽子是大补，另外适当吃些鱼虾、乌鸡、羊肉、猪脚、蔬菜和水果等，有利于身体健康，奶水充足，营养好，从而增强婴儿免疫力。
材料：猪心半个、姜、桂圆干、红枣、料酒。
做法：
锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净。
把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味即可。
坐月子期间需要准备的食材主要包括鸡蛋、牛奶、各种肉类、鱼类、虾类以及新鲜的蔬菜、水果等等。产后的女性身体比较虚弱，一定要注意增加营养，还要多喝汤，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤等等。
煲汤时可以在汤内适当的加入补血、补气的食材，比如山药、红枣、枸杞等等，这样产妇不仅身体能够得到恢复，另外还能够促进乳汁的分泌。在坐月子期间，除了饮食以外，还要注意多休息，避免劳累、剧烈活动以及熬夜等等。另外保持良好的心情也非常重要。
我生了两胎都是在妈妈家坐月子。我妈妈退休前是护士长。早上，我妈妈会煮红枣桂圆红糖荷包蛋给我吃，因为刚生产完，要排恶露，吃些活血的，利于恶露排出。中午，我妈妈会炖汤，比如排骨汤，鸽子汤，猪心汤，鱼汤，配糯米饭，好下奶。晚上也和中午吃的差不多，9点多还会喝一碗汤，当然水果，蔬菜肯定也是不能少的，营养要均衡。我坐月子很少吃鸡，因为我婆婆说做月子吃鸡太热了，容易上火，长痘痘，所以我都吃鸽子，是信鸽，一只五六十。鸽子都是婆婆送过来，一次送五只，隔几天又送。因人而异，做个参考吧。
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