大家好，今天小编来为大家解答罗非鱼怎么弄好吃辅食的这个问题，宝宝辅食罗非鱼做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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我想分享的做法是【混蔬奶香焗海鱼】，这道食谱混合了多种蔬菜，且有奶有蛋，还有鱼类和淀粉类食材，我觉得这一道菜其实营养就非常够了，而且奶香味十足，土豆烘焙过后的香味也是特别吸引小朋友的。海鱼的选择我推荐龙利鱼、巴沙鱼或罗非鱼，这种鱼在超市里买到的时候基本上是没刺的，所以非常适合做这种焗菜，三文鱼也可以，但需要提前去一下鱼刺哦，但是这里我想说明一下，龙利鱼和罗非鱼的营养价值高，重金属含量低，比起巴沙鱼会更适合孩子。整道菜是非常高大上的，稍作调整也是完全可以当做全家人吃的大菜，满室的香味，热腾腾上桌，蔬菜软糯，鱼肉鲜嫩，特别吸引人！
【烹饪流程】
洋葱切块，西葫芦、口蘑、胡萝卜切片，鱼肉用姜丝腌制一下，土豆切片蒸熟后加牛奶碾成泥，可以过筛使之更加细腻，然后挖入裱花袋中。
锅中放橄榄油，烧热后下洋葱炒出香味，下西葫芦、口蘑、胡萝卜炒软后盛出，置于耐高温器皿底部平铺。
锅中下黄油，小火煎鱼块，两面金黄后将鱼盛出，置于蔬菜上。
用锅中底油炒面粉，关火加入牛奶和盐，开中火不停搅拌至液体粘稠，关火加入蛋黄搅拌均匀，盛出淋在鱼块上。预热烤箱，上下火200度。
将土豆泥用裱花袋挤到耐高温器皿最上部平铺，入烤箱中层上下火200度烤20分钟左右，表面金黄且局部焦黄即可。
【重点与窍门】
凡是跟黄油相关的烹饪步骤都需注意火候，千万别糊锅了。
除了罗非鱼，还可以选择刺少的其他鱼，包括蔬菜也可以自由选择，但是不要选择绿叶菜、爱出水的菜。
如果是大人吃的话，可以多加一些盐，还可以加一点胡椒面。
从烤箱里拿出来以后，吃的时候要小心，内热很高，别烫着孩子。
详细食谱请见“辅食记与食物恋”头条号，欢迎关注。
材料：鲫鱼1-2条
（具体看多少人吃）调料：油、盐、酱油、蒜头、姜
买的鱼头让老板帮忙处理好，自己钓的回来杀好去鱼鳞内脏，洗干净背部划几刀。
起锅烧油下鱼开始煎，煎到两面金黄盛出，锅里油多的可以不用再下油，下蒜末和姜丝、一碗开水、两小勺盐、4勺酱油烧开后下鱼，盖锅盖中火煮5分钟，鱼翻身后再煮5分钟，熄火出锅即可。
所用材料：罗非鱼1条，葱段，姜片，花椒少许，八角2瓣，红糖1大勺，盐适量，老抽少许，醋半勺，花生油少许。
做法步骤：
第一步：罗非鱼一条，先刮去鱼鳞，在去掉内脏盒鱼鳃，清洗干净。罗非鱼是淡水鱼，可以养殖在稻田中，罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无肌间杂刺，无论是红烧还是清烹，味道都是特别棒的，每年的深秋至冬季都是罗非鱼上市的季节，每次遇到了都会买上几条速冻，慢慢吃，或清蒸，或红烧。
第二步：铁锅烧热，淋上花生油，把罗非鱼放入锅里两面煎至微微发黄
你好，我是【贝妈带娃】，很高兴回答你的问题
我家两个宝宝都是在6个月左右时开始添加辅食，从高铁米粉开始，到蛋黄，蒸蛋羹，各种蔬菜泥，果泥和肉泥，到7个月左右时，宝宝的辅食已经变得很有规律性的进食了。
婴儿添加辅食的时间一般在6个月的时候，过早的添加辅食有可能会引起宝宝消化不良，毕竟这个年龄段的宝宝肠胃功能还比较弱，可以在宝宝满6个月后后，适当添加一些容易消化的流食或半流食。下面我推荐这个阶段的宝宝辅食如下：1，鸡蛋羹
7个月宝宝可以吃全蛋，将鸡蛋打入碗中打匀，盖上盘或盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。
2，米粉+蛋黄
调好的米粉中放入熟蛋黄，将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可
3，小米粥+南瓜泥
将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥中混合即可。南瓜富含矿物质，氨基酸，果胶，多糖等营养元素。
4，大米粥+西蓝花泥
将西蓝花撕成小朵洗净，放入开水中烫熟后放入研磨碗中压成泥，和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了。
西蓝花富含VC,VK，抗氧化物等，可以预防宝宝便秘。
5，小米胡萝卜粥
将胡萝卜洗净切片蒸熟后压成泥，放入熬好的小米粥中即可
总之，粥就是万能搭配，可以将各种蔬菜泥做好后放入粥中直接就可以喂宝宝。
6，水果泥，比如香蕉，苹果，切块放入料理机直接打成泥为给宝宝。
7，肉泥或者肉松
将鱼肉或者猪肉，牛肉，虾等充分煮熟以后，放入料理机中，添加适量温水，打成泥状即可。肉类中的铁，锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收率很高，满足婴儿在生长发育过程中所需的营养。鱼虾肉中的纤维成分少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，而且epa,dha含量较高，对婴幼儿实景系统的发育和完善非常重要。
8，面条+猪肝泥
猪肝中含有大量铁元素，经常吃猪肝泥，可以预防宝宝缺铁性贫血。
随着婴儿牙齿的渐渐萌出，婴儿咀嚼食物的能力越来越强，肠胃功能也更完善，也可以慢慢的将泥状食物过渡成蔬菜碎，肉碎，从少量逐渐递增，增强他的牙齿咀嚼和吞咽能力。
添加辅食注意事项:1，7个月的宝宝，在添加辅食的同时还要吃母乳或奶粉，每天奶量必须保证在500ml左右。
2，这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，尽量使宝宝营养平衡。
避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物，会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。
3，添加辅食最重要的是要直接食用天然、新鲜的食材。
不要添加任何糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品，以免造成宝宝代谢问题，影响味觉发育。
贝妈的邻居家宝宝7个月大，大人在桌边吃饭的时候，经常撕点馒头沾着菜汤给宝宝吃，贝妈还专门跟孩子的妈妈沟通过，1岁以内的小宝宝是不可以吃盐的，容易对宝宝的肾脏造成负担。
4，辅食添加的量要和宝宝的喝奶量相互配合，没有绝对的指标。
我家宝宝辅食添加一般放在宝宝喝奶后的2－3小时左右。
【贝妈总结】给宝宝添加辅食，应该慢慢来，不可一次添加过多，适应一种辅食后再添加第二种，可以尝试不同的口味搭配来保证宝宝的营养。
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罗非鱼怎么弄好吃辅食的和宝宝辅食罗非鱼做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
