这篇文章给大家聊聊关于辅食淮山怎么弄好吃呢，以及用山药做宝宝辅食简单做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素及淀粉酶等多种营养成分，低脂低热还富含膳食纤维；是营养价值很高的蔬菜之一，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节，宝宝辅食里的常客之一。
它也是个百搭食材，和很多食材都能“和平相处”、相互融合。用山药给宝宝做辅食，喵呜个人是喜欢用山药煮粥、熬汤、做小糕点、小饼干等。例如和大米、小米、莲子、红枣、肉类、蔬菜等食材煮粥，和肉类煮汤等。
例如你可以用山药做这些辅食：
山药苹果/雪梨小米粥
山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。而且煮熟的苹果和山药都有收敛止泻效果，很适合有点轻微腹泻的宝宝食用。
山药红枣糕
红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。
山药肉肠
山药的淀粉含量高，口感比较糯，和肉类搭配一起做成辅食，可以改善肉柴的口感，帮助宝宝接受肉类辅食。把它和猪肉、牛肉一起做成香肠状的辅食，营养更丰富、口感更好、宝宝更喜欢。
总之宝宝吃山药是好处多多，但也不是每个宝宝都能吃山药，因为有些宝宝会对它过敏。山药淀粉含量高也不适合一次吃多，吃多容易胀气；大便干燥的宝宝也不适合吃，因为山药有收敛效果。
注：图片来源于网络，侵删。
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淮山晒干步骤：
1、山药带皮洗净削去外皮，切成均匀的斜薄片；
2、把切好的山药片放到90度左右的热水里浸泡20分钟左右，要不然太黏了，容易被氧化；
3、泡好的山药片找个合适的工具晒干就行了。
干淮山给做辅食的吃法：
1、山药小饼：将山药去皮后，切片洗净，用蒸屉蒸泥，捣碎，加入适量面粉，加入少许蜂蜜、牛奶及食用油，活成泥状后，用蒸屉蒸熟即可喂食宝宝。
2、山药粥：山药去皮切成小山药丁，放入适量水和小米，大火煮开然后小火慢炖，煮熟即可喂食宝宝，养胃健脾。
3、山药水果泥：先将山药洗净蒸熟成泥，红枣洗净去核以及苹果去皮洗净切丁适量，然后用榨汁机搅碎，如果太干可加少于温开水，将打好的山药水果泥就可以喂食宝宝了。也可以加热喂食宝宝，但是不要加热温度过高，影响营养成分。
材料：红米30克，糯米15克，新鲜山药10克，杞子适量。
做法：
①红米、糯米淘洗净泡水，山药去皮切丁。
②放入锅开火，锅内放入红米、糯米和清水，用大火煮开。
③改小火煮至黏稠时，加入山药丁和杞子煮30分钟即可。
材料：山药200克，猪排骨、胡萝卜各100克，姜两片
做法：
①排骨洗净，焯水备用；山药、胡萝卜分别洗净，切块
②锅置火上，加适量清水、排骨、姜片，大火煮沸后，再放入山药块、胡萝卜块，转小火煮30分钟左右，至排骨和山药软烂后，即可调味饮用。
关于本次辅食淮山怎么弄好吃呢和用山药做宝宝辅食简单做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
