大家好，关于酸奶和鸡蛋怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于用烤箱做酸奶和鸡蛋的做法的知识，希望对各位有所帮助！
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酸奶
一般来说饭后30分钟到两个小时之间饮用酸奶效果最佳，建议你先吃鸡蛋，过一段时间喝酸奶。酸奶早上喝和晚上喝最好.因为早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起.晚上喝可以帮助睡眠,最好是酸奶配点饼干什么的.如果想更好点,可以喝纯牛奶更好,酸奶可帮助消化,但是有些胃肠道不好的人,建议喝纯奶,或高钙低脂牛奶.
把鸡蛋打碎倒入小碗里，然后把小碗放在蒸蛋器内蒸熟，端出后再倒入一包酸奶用筷子搅拌均匀，就是标准的酸奶蒸蛋，很适合孩子吃。
鸡蛋搅拌均匀和酸奶调和，放少许白糖，然后放入烤箱
酸奶蛋糕是用酸奶加鸡蛋
关于酸奶和鸡蛋怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
