各位老铁们好，相信很多人对营养薏仁黑米粥怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于营养薏仁黑米粥怎么弄好吃以及黑米黑豆薏米红枣红糖能一起熬粥吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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薏米和银耳一起煮好。
薏米搭配银耳理气清肠，又可滋补生津，经常食用可辅助强身健体等。营养特别丰富，是你最佳的选择。
准备材料：黑糯米、薏仁、红豆、红糖适量。
做法：
1、将红豆、黑米、薏米洗净，分别放入净水浸泡6-8小时至软。
2、将浸泡的水倒掉，将黑米、红豆、薏米放入锅里，并加入适量的水，接着用大火煮沸，然后转小火煮至一小时左右，直到煮烂煮透。
3、最后加入适量的红糖，搅拌均匀即可
用料；黑米40克；大米25克；糯米15克；去核红枣20克；冰糖50克；水800克；黑芝麻15克；『美善品』黑米粥的做法；把黑米、大米、糯米和薏米淘洗干净后，用水浸泡一晚，
（如果天气热可放入冰箱冷藏室）；把所有材料放入主锅，时间35分钟，100℃，反转，小勺；煮好后装盘，完成~；小贴士；普通黑米煮粥较稀，所以水不要超过各种米之和的8倍
可以一起熬粥。
1.因为黑米、黑豆、薏米和红枣都是很营养的食材，这些食材一起熬粥有助于提高身体的免疫力和健康水平。
2.同时，加入适量的红糖可以增加粥的甜度，让整体口感更加美味。
不过需要注意的是，在选择这些食材的时候，要认真挑选健康的食材，并且控制熬制时间和粥的浓度，以免过度消耗身体的能量和影响消化。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
