大家好,关于婴儿菠菜面怎么弄好吃很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于怎么给宝宝自制蔬菜面的知识,希望对各位有所帮助!
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婴儿辅食与做法主要有两大种,第1种就是用蔬菜汁和面给孩子做蔬菜汁面条,比如说可以将胡萝卜,小白菜榨汁和面,给孩子做蔬菜面条,第二种是把面条做好之后,可以放在开水中煮,加入少许蔬菜沫来点缀,比如可以放少许菠菜或者是生菜,西兰花。
很高兴回答问题,我是美食九姐,十个月宝宝的面条做法我太清楚了,因为我家两个孩子都是我一手带大的,每个阶段需要什么营养,搭配什么辅食,我都会合理的搭配,关健是个个健康,现在把经验分享给你。
十个月的宝宝已经能吃一些面食,尤其面条,需薄、软、烂、易消化、有营养,这些做到了,孩子不但吃的白白胖胖的,还很健康,不易生病,大人带着还省心,话不多说,给你推荐几个宝宝常吃的面食。
蔬菜鸡蛋面1、准备面条,为了让孩子吃的舒服,我都是用家庭压面机压的面条,因为自己压的面既筋道好吃又很薄,想吃蔬菜就把蔬菜打成汁和到面里边,这就就压出蔬菜面条了。
2、把蔬菜切碎,比如波菜、芹菜、西红柿等,把切碎的蔬菜炒软,调料以盐、小磨油、少量十三香、少量生抽为好,铲出备用。鸡蛋也炒碎铲出备用。
3、水开下面条,再次水开,放入炒好的蔬菜和鸡蛋,滚一下,少勾一点面水,这样增加汤的粘稠性,孩子更喜欢喝,一碗软烂又营养的蔬菜面就做好了。
肉汤面条1、准备肉汤,鸡汤、排骨汤、鱼汤都可,把它们放凉水锅中,加葱、姜即可,撇去浮沫,炖两个小时,不加任何大料备用,炖一次保管好可用很多次。
2、锅中加入烧好的高汤,下入面条,煮烂,下入切碎的菜叶子,想配什么莱叶子都可,放入食盐、小磨油、十三香、生抽调下调即可开吃了。
好了,就分享这些吧,希望能帮到你,感谢观看,拜拜,别忘了点赞、关注、评论呀。
菠菜的营养价值:
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、辅酶Q10等有益成分,能供给宝宝多种营养物质。
菠菜是一种营养丰富的绿叶菜,作为宝宝的辅食来说也是不错的选择,但是任何食物都不是万能品,都需要搭配起来,才能让宝宝营养更均衡。
很多宝妈担心菠菜中的草酸含量高会影响宝宝钙的吸收,其实菠菜吃前焯水一下就可以去除大部分草酸啦。
如何给宝宝做菠菜辅食
1.菠菜土豆泥针对辅食初期的宝宝,需要将食物处理成泥糊状。
做法:
菠菜取叶子洗净,焯水放入料理机打成泥,如果不细腻可以过筛。土豆蒸熟压成泥两者混一起提供给宝宝,口感会好一些,当然单独吃也行。2.菠菜肉末粥大一点的宝宝可以吃粥了,那么来碗菠菜粥也是不错的,还可以一起添加更多的食材,让粥变得营养密度更高。
做法:
菠菜洗净焯水,切碎备用。猪肉绞成泥或萝卜切碎备用大米淘洗干净放锅中煮开加入肉末,煮一会儿加入或萝卜碎一起熬制粘稠,再加入菠菜碎,煮一会就可以出锅了。3.菠菜虾皮米饭饼宝宝咀嚼能力增强,能吃有一点硬度的东西了,可以试试这款饼,真的很好吃。
做法:
菠菜洗净焯水切碎备用虾皮洗净备用半碗米饭加一个鸡蛋一起搅拌均匀,再筛少许面粉进去搅拌一下,加入虾皮和菠菜,搅拌均匀,别太干,就是能感觉到米饭糊是粘稠的粥状,就可以开始烙饼了。平底锅刷油,煎成两面金黄即可。图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!手工蔬菜面的做法
1.
把胡萝卜和菠菜洗净烫熟后,切小块分别放入料理机打成蔬菜酱。
2.
把蔬菜酱倒入面粉中搅成雪花片,搓成光滑的面团,然后放置十几分钟,原谅我此处没照片。
3.
干净的桌面撒上一层均匀的面粉,把一小团面团擀开,擀薄一点做出来的面更容易煮熟。
4.
之前刚好买了一套切蔬菜模具,这回派上用场了,桐妹妹还要自己动手做。
5.
在擀好的面皮上撒上一层粉,再把面揭开一半叠起也撒上粉,撒好后揭下来把另一半揭起来同样撒上面粉,这是防止面皮粘住。然后把面皮叠起来用刀切成约半厘米的条状,宽细个人喜好。切好后再撒上一些粉,然后揭开一条条。
6.
刚做好的面比较软,可以多撒上一些面粉抖开放冰箱急冻层放个一周左右慢慢吃。
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