大家好，今天来为大家分享月子餐淮山怎么弄好吃的一些知识点，和月子餐山药枸杞羹的做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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产后第三天月子餐吃什么好？
谢悟空诚邀！大家好，我是一名宝妈，我家宝宝现在8个多月了，怀胎十月，一朝分娩，母性的伟大光辉是世上最最感人的真情故事，宝宝的到来使得我的人生终将美满。我爱我的家！下面我来分享下我产后的月子餐怎么吃，吃什么容易下奶！
产后第一天
刚生完宝宝出了产房，此时全身上下已无半点力气，阵痛了18个小时，肚子未进一粒米。
老公：老婆，你辛苦了，我爱你，咋们宝宝非常可爱，长得像你！
我：、、、、
（泪如雨下），老公，我饿了。
老公：好，我去买。
老公去了十多分钟后，提了一份瘦肉粥回来，一边打开盖子一边跟我说，“医生说，刚生完宝宝，不能吃太过油腻，吃些清淡的，容易消化的食物”。心想着，我就想喝粥，正合我心意，老公挺细心，还特意去请教医生。
产后第二天
因为刚生完宝宝，侧切加宫缩的疼痛使我无法入眠，老公却睡着了，我知道他也一天一夜没睡陪着我，直到护士早上给宝宝测黄疸，才把老公吵醒了。醒来第一句话就是：老婆，你怎么样了，疼痛好点了吗？你饿了吧，我去给你买早餐。我说好。没过多久，老公就回来了，“老婆，我打了碗水煮面，趁热吃，中午吃鸡肉喝鸡汤，晚上吃西红柿炒蛋盖浇饭怎么样”？嗯，好的。
产后第三天
“老婆，醒醒，我给你打了份馄饨，快趁热吃”。睡意朦胧的我太累了，宝宝两小时喂一次，眼睛都挣不开，基本是闭着眼睛吃完的。第三天奶水已经非常多，宝宝都喝不完，涨得厉害只能用吸奶器挤掉一些。时间总是过得很快，正好吃中午饭，老公打开饭盒，一阵阵香浓的鸡汤飘浮在房间里，护士问到，鸡汤里有没有加人参？老公说“没有，我问过医生了，医生告诉我月子餐吃些什么比较好”。护士笑着对我说“你老公真体贴”，我笑而不语。鸡汤里放些红枣，枸杞等一起煲，味道非常地鲜美！记住，千万不要放人参，医生特别交代，产后半个月内煲汤千万不能放人参！过早地食用人参会加重产后出血，食用人参最好在半个月后，但要注意食用量。
产后前几天，产妇身体非常虚弱，很多老人总以为虚弱就是要进补！不补不下奶，就天天吃鸡，顿顿鸡肉鸡汤鸡蛋。医生提倡，切忌大补特补，月子餐要营养均衡，荤素搭配，科学做月子，抛开封建迷信风俗，这样不仅产妇做月子做得舒服，宝宝也舒服。宝妈们产后的月子餐怎么吃的，欢迎你在评论区留言，
材料：排骨500克、莲子
(新鲜)150克、姜1块、盐5克、料酒2小碟、香葱末适量、水适量。
做法：1、准备食材。
2、姜切片备用;起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净。
3、洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中。
4、加入洗净的莲子。
5、加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒，上锅选择“肉类排骨”模式即可。
6、约1小时，就可以加盐出锅啦，装碗后撒上点儿香葱末提味。
产妇饮食需要清淡，但是也需要补充蛋白质，所以排骨山药汤就是一个最好的选择。
1.排骨焯水，需要多焯一会儿，去除学沫。
2.砂锅底部铺上姜片和葱段，将焯好的排骨放入锅中，加入沸水，开锅后，小火炖煮一个小时。将葱姜挑出来。
3.玉米切段，山药切成滚刀块，胡萝卜切成滚刀块。加入锅中继续炖煮二十分钟。
4.出锅撒盐。排骨山药汤就做好啦。
主料
50g糯米50g山药
配料
适量糖适量枸杞
制作步骤
1前一夜提前把糯米挑拣杂质、淘洗干净
2用清水浸泡6-12小时
3沥干水分备用
4锅里倒适量清水
5倒入糯米、大火煮沸
6山药去皮、洗净、切丁
7煮沸倒入山药、火煮至山药块粘稠、
8出锅前调入适量糖、搅拌均匀、焖一会
9盛出
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