大家好，关于板筋肉怎么弄好吃又简单很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于板筋怎么烤好吃又嫩的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
工具/原料
猪板筋1块辅料蒜苔100克调料食盐3克蒜3瓣干辣椒6个淀粉少许豆瓣酱1汤匙植物油适量白糖1克
方法/步骤
1/5
猪板筋一块洗干净切成小条，蒜苔切段，猪板筋用少许盐、白糖、淀粉腌制均匀后加入少许植物油封油。
2/5
热锅放入植物油，油温五成左右放入板筋滑至断生装起备用。
3/5
底油留在锅里，加入少许蒜蓉，爆香后加入蒜苔炒至断生，加入少许盐，不需要完全入味有底味即可，炒好后装起备用。
4/5
锅里放入适量植物油，放入切段的干辣椒、蒜蓉爆香后，舀入一汤匙的豆瓣酱
(重口味者酌情增加)炒匀爆香。
5/5
板筋回锅，大火翻炒均匀，蒜苔倒入，同炒均匀入味，试一试味道，如果还觉得淡适当加入一点儿盐，装起享用。
主料：板筋肉150克，大蒜2粒，干辣椒2个，豆瓣酱1大勺，料酒适量，韭菜100克，干豆丝适量。
腌肉料：有机酱油5克，盐少许，胡椒粉适量，淀粉少许，料酒少许，芝麻油少许。
做法：
1、里脊肉将板筋部分连着一层肉剔下来，逆纹切成肉丝，可以稍切粗点。
2、切好的板筋肉放入大碗，每一条肉都带着筋
3、加入除芝麻油之外的腌肉料反复抓至发粘，滴少许芝麻油封信腌制10分钟。
4、干豆丝提前浸泡5小时至软。
5、热锅温油，下肉丝炒散。
6、肉丝完全变色后盛出，每条肉丝都带筋，很诱人哦。
7、原锅加少许油炒香大蒜和干辣椒。
8、下豆丝翻炒。
9、加入一大勺豆瓣酱，烹入适量料酒炒匀，禾然有机这个豆瓣酱味道简直了，酱香味十分浓郁，口味重的话也可以加少许盐或者酱油。
10、下韭菜段炒匀。
11、下肉丝炒匀即成。
把煮好放凉后的牛板筋切成3~5厘米见方的块，然后用竹签穿成串。
2、把穿好的板筋串放到炭火槽上烧烤，边烤加刷油。
3、大约1分钟后撒上适量的孜然粉、小茴香粉、花椒粉继续刷油翻面烧烤。
4、烤至牛板筋块的皮面稍有焦黄色时再刷一层油后撒上烧烤撒料，再撒适量的辣椒粉即可
板筋肉腌制嫩滑的方法:首先将板筋肉洗净，切条，放入碗中备用，加少许的生粉，清水然后抓匀，确保板筋肉每一条上面都有生粉，再加入少许的生抽用以调色，腌制5分钟左右即可。通过这种方法，腌制后的板筋肉，无论你怎么炒，都是鲜嫩可口
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