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本文目录
猪肚排骨汤
猪肚一个
肋排骨400克
姜片
葱结
花椒
做法:
猪肚清洗干净,用面粉和白醋再搓洗一下,洗干净出水,再洗一遍。
肋排骨斩五公分长的段飞水待用。
取猪肚切大条。
起锅烧油,下葱结,姜片,猪肚条,排骨炒香,烹料酒,加开水烧开,撇清浮沫,加盖小火炖四十五分钟捡出葱结姜片出锅,撒胡椒粉葱花即可。
香菜50克,红尖椒50克,香菜50克,洋葱50克,小葱50克,蒜50克,盐3克,豆瓣酱30克,鸡粉3克,味精3克,胡椒粉3克,香油3克,生抽10克,生粉20克
1.将香菜、尖椒、小葱、蒜、洋葱都切末,
2,平底锅中倒油,七分热时,转中火放入鱼片煎至两面金黄,放入香菜、尖椒、小葱、蒜、洋葱炒香出锅装盘。
清炖排骨顾名思义做法比较间单,首先买来的排骨,冷水浸泡半个小时,然后把泡的血水倒掉,再把排骨用清水烧煮一开,放八角大料,葱葁,料酒,烧开后,冷水浸泡捞出,再锅中放清水继续调料,放入排骨,炖至40分钟,起锅装盘,然后,剥几辨大蒜,捣成蒜泥,生鲜酱油调配,可以饱餐了。清炖排骨的特点是,味道鲜美,清淡,不腻。
食材明细猪肋排适量干墨鱼适量葱适量姜适量盐适量料酒适量咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度墨鱼排骨汤的做法步骤1墨鱼干用温水浸泡1小时。2捞出洗净,再用清水泡个5分钟,去除软骨和杂质,切成小块。在加了料酒的沸水中焯一下,捞出冲洗,沥干水分备用。3排骨洗净,冷水下锅煮开。4捞出,用温水冲洗干净浮沫。5将排骨和墨鱼一起放入压力锅中,加适量水,撒点姜片。6加玻璃盖,煮开后,淋一点料酒去腥。7盖上压力锅盖,大火煮至锅盖上的红色显示杆上升,继续煮,等限压阀处有蒸汽排出,转中小火煮5分钟,关火。8等红色显示杆下降,锅内没有压力了,取下盖子,大火煮3分钟,加适量盐调味,撒上小葱末即可。
排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素
(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
墨鱼干
墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高。墨鱼排骨汤1.墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;
2.墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;
3.女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。
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