各位老铁们好，相信很多人对杨梅怎么弄好吃辅食做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于杨梅怎么弄好吃辅食做法以及宝宝补铁的辅食有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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家长都知道缺钙的危害性，需要及时给宝宝补钙。但是，宝宝在成长过程中，不只会缺钙，还有可能缺乏其他的营养，比如铁。给宝宝及时补铁，是很多家长容易忽略的事情。
宝宝什么时候需要补铁？怎么补铁？这些问题，宝妈们要了解。
一，太白了？有可能是贫血！缺铁性贫血怎么明确诊断？
2岁以下是缺铁风险最高的时期。造成缺铁性贫血的原因，主要可概括为储铁不足
（孕期贫血、早产儿、双胎、多胎）、生理需要量增加
（生长快速，未及时补充）、铁摄入不足
（母乳、牛奶中含铁量较低）、铁吸收障碍或丢失过多
（慢性腹泻、反复感染、牛奶过敏导致大便带血）。
贫血就是携带氧气的「交通工具」---血红蛋白减少了，换而言之，各个器官都处在相对缺氧的状态。它可以影响宝宝食欲下降、智力
（学习障碍）、运动功能下降、抵抗力下降容易生病，尤其是重度贫血时，可出现贫血性心脏病。
如果宝宝贫血了，首先是宝宝的皮肤、黏膜的颜色出现苍白，爸爸妈妈可以注意观察宝宝的脸、手以及下眼皮内面、口腔里面等地方。其次看活动量、看饭量、看免疫力、看宝宝情绪，年纪大的孩子可能会说头晕、眼前发黑等。
如何诊断？主要看血常规指标，首要指标是血红蛋白，临床上还需结合其他血常规指标，确定是否为小细胞低色素性贫血。如果是的话，一般首先考虑为营养性缺铁性贫血。对于补铁治疗后效果不佳的患者，还需进一步检查。
二，小儿缺铁性贫血时，铁剂应该怎么吃？
根据贫血严重程度分为食补和药补。血红蛋白大于100g/L时，建议采用食补。当血红蛋白小于100g/L时，食补+口服铁制剂。轻症贫血选用硫酸亚铁；重症贫血选用右旋糖酐铁。补铁剂应坚持小剂量长时效的原则，建议在饭后30分钟服用。服铁剂后，一般1～2个月可恢复正常。这时不能停药，至少还要继续服1个月，然后再减量维持2个月，恢复宝宝铁贮量。否则，贫血便会卷土重来。同时可多吃富含维生素C的水果，以促进铁剂吸收。牛奶和茶叶影响铁剂吸收，故不宜与铁剂同时口服。婴儿在服用补铁剂时会排泄黑色的粪便，偶尔还会出现便秘，这都属于正常情况，
在补充后1月应复查血常规，血红蛋白无提高，则需明确是否为其他原因导致的贫血。复查如有效，则应继续补充6～8周，以补足体内的铁储存。
三，宝宝补铁怎么吃？宝宝的补铁食谱
什么食物适合补铁呢？论母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝宝的铁需求。6个月以后吃辅食，推荐为宝宝添加的第一种辅食就是——添加高铁的米粉，当宝宝再大一些，可以添加富含铁的肉类和蔬菜来补铁。对于补铁而言，蛋黄并不是首选的食物。肉类尤其是红肉
（牛肉、猪肉等）富含铁，尽量选取瘦肉部分食用；动物肝脏和动物血制品含铁量较高；绿叶蔬菜
（如西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等）中含有容易被吸收的铁元素。
一道简单易行的为宝宝补铁的辅食。
猪肝瘦肉粥适用：8个月～1岁的宝宝原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
当然，铁并不是越多越好，一般说来，均衡饮食的宝宝不会缺铁，爸妈也就不需要专门给宝宝补充铁剂了。小编补充：钙铁锌的缺乏，是我国婴童最容易发生的健康情况，一定要引起重视。孕妇缺铁发生率可以达到40％-50％，缺铁的母亲生下的小孩，可以表现得焦虑、情绪化、智力发育和运动发育都会迟缓等。对孕期的缺铁要重视，才能保证宝宝能健康地成长！
谢谢邀请。
建议少吃最好。
夏天瓜果食物盛产，凉性食物有很多，只要吃的东西新鲜不过量就好。
西瓜，宝宝就不要吃冰的了，如果刚从冰箱拿出来，可以放一放，等不冰了再吃。另西瓜放冰箱久了容易滋生细菌，建议切开了尽量一次吃完吧。
香蕉可以适当吃些，不要吃太多。
冰棍雪糕类的，就不要吃了，又冰热量又高又没什么营养。家有大宝和嘴馋爸爸的建议藏着吃????。
更多的食物宝妈们可以给宝宝先少量的尝试，没有异常再多添加些。
注意，宝宝吃东西的时候大人应留心不要卡到，以免造成危险。
猪骨头的功效与作用十分丰富，猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。而且补钙效果很好。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。今天跟大家分享一道老少皆宜的酱大骨。欢迎喜欢的朋友试做。
主料：
猪大骨三千克
配料：
八角六粒，花椒十克，桂皮六克，甘草十克，小茴香五克，葱段五十克，姜片三十克，黄酒五十克，糖色三十克，盐四十克，白糖二十克，老汤二点五千克
（沒老汤用清水的话，配料用量乘一点六）
制作：
一，将猪大骨洗净，用砍刀把大骨剁断
（买的时候可让卖的师傅给剁好），锅内加三千克水烧开，把大骨大火煮五分钟，捞出沥水备用。
二，将香辛料放入料包，加老汤，葱段，姜片，黄酒，糖色，盐，白糖，大火烧开，放入大骨，再次烧开后，撇去浮沫，微火煮一个半小时
（汤内缓缓冒小泡），关火焖一小时即可。
三，盛出大骨，可用粗吸管吸食骨髓，味道香醇的很。欢迎大家评论，谢谢。
缺铁性贫血是宝宝常见的一种疾病，严重的缺铁性贫血会对宝宝的呼吸、消化以及体格和智力发育都有很大的影响。
6个月以内的吃母乳的宝宝需要宝妈们多吃富含铁的食物，吃配方奶粉的可以买强化铁的食物。如果是比较严重的情况，可以在专业的医生指导下进行铁剂的补充。
6个月以后宝宝可以添加辅食，侧重多吃富含铁的食物，瘦肉、动物肝脏和动物血号称“铁三角”。婴幼儿时期可以选择瘦肉、适量猪肝，同时吃含有维生素C的水果，可以促进铁的吸收。
1、刚添加辅食时，可选择含铁的米粉，把米粉调制成均匀的糊状，味道接近母乳或配方奶，更容易吸收，而且还可以补铁。
2、肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，适合宝宝吃。把肝脏做成肝泥，每周给宝宝添加1-2次，根据贫血情况，适当增加次数。最好选择鸡肝，质地细腻，味道鲜美.
3、瘦肉也是补铁的佳品，进入7个月以后可以给宝宝添加肉泥和肉沫。还可以放到粥或面里一直煮，做成肉末粥或肉末面。
初期也可以选肉质细嫩的鱼肉泥，适应之后，再给宝宝添加猪肉、鸡肉、牛肉等肉泥。
4、选择维生素C含量高的食物和肉类同时食用最好，帮助铁更好地吸收。橘子、橙子、草莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等，都是维生素C含量高的食物。水果可以做成水果泥，稍大一点可以吃小块的水果。
鸡肝泥
材料：新鲜的鸡肝20克
制作方法：
1、鸡肝在清水中浸泡2-3个小时，然后再用流动水冲静，切成小块。
2、把鸡肝放入蒸锅，大概蒸15分左右。
3、蒸好的鸡肝压成泥状。
温馨提示：鸡肝制作之前一定要用清水浸泡，把鸡肝内血水泡出，因为肝脏是解毒器官，一定要清洗干净。考古学家~苏娟
（国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
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