各位老铁们好，相信很多人对小孩杂粮米粉怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于小孩杂粮米粉怎么弄好吃以及杂粮玉米糕详细做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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①、宝宝在1岁左右就可以尝试着接触粗粮了，但真正能够规律食用的年龄还应在2岁以后，而且学龄前各年龄段的宝宝胃肠道发育不成熟，消化吸收功能差，只能将粗粮作为辅食，而非主食。
粗粮的范围很广，像玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱米、糙米、大麦、燕麦、荞麦、杂豆类
（黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等）这些相对于大米、白面而言没有经过粗加工的杂粮都属于粗粮。
②、2岁以内的宝宝初接触粗粮时，可以先从质地较细的品种开始，如小米、细玉米面、大豆面等；可搭配细粮一起吃，避免大量集中地或者频繁地食用。加工方法上，不必拘泥于白米粥、八宝粥、软饭
（如二米饭、八宝饭、杂粮菜肉饭等）、掺和白面蒸成的松软杂粮小馒头、小窝头、带馅的菜团子等，都能让宝宝顺利接受，也不会增加消化负担。另外，还可以在白粥中加入其他食材，比如在小米粥或二米粥中加入红薯、南瓜、大枣、莲子、百合、水果等，既能增加营养又能丰富味道和颜色，宝宝会更加喜欢。
③、对于2岁以上的宝宝，可以根据宝宝的个人情况每周规律地吃上几次粗粮，长得胖、吃肉多、不爱吃青菜、大便偏干的宝宝，可以多吃一两顿长得瘦弱、容易腹泻，或吃肉蛋奶较少的宝宝，则不能过多吃粗粮，以免影响钙铁锌等营养素的吸收，增加营养不良的隐患。
第一次添加米粉的宝宝可以选择高铁米粉，可以吃这个亨氏米粉或者是嘉宝米粉，这个很容易吸收的，性价比高，然后可以给他加果泥蔬菜泥。
1、食材：玉米面100克、豆面50克、小米面50克、面粉200克、酵母3克、水适量。
2、将所有的粉类放入料理盆中。
3、加入适量的清水，混合成团。
4、表面按平，拍薄薄一层清水。盖上盖子，放在阳光下进行发酵。
5、这是发酵好的样子。
6、拨开看，里面的组织呈蜂窝状。
7、双手打湿，将发酵好的面糊用双手捧起来放在玉米叶上。
8、大火烧开之后转中火蒸二十分钟。
9、蒸好的杂粮糕取出切片即可食用。
刚开始添加米粉时，奶粉宝宝如果所喝的奶粉中已经添加了铁，就可以选择普通的米粉了，但是纯母乳宝宝就应该选择高铁米粉，不建议吃自己家磨的米粉，原因是：
1.自制米粉不是高铁米粉
刚开始添加辅食的意义不在于让宝宝吃饱，而在于从此开始锻炼宝宝的咀嚼能力以及补充铁元素，尤其是纯母乳妈妈，此时宝宝已经无法从母乳中获得足够的铁，如果缺铁会影响宝宝的大脑发育、生长发育，所以，刚开始添加辅食时需要选择高铁米粉。
2.自制米粉营养密度不足
自制米粉中铁元素不足，同时，促进铁元素能被人体吸收的维生素b族和叶酸也不足，所以纯母乳宝宝需要选择成品高铁米粉，这些元素的在成品米粉中都按照一定的比例调配好的，并且，能够保证营养密度，也就是说一小勺成品米粉要比一小勺自制米粉的营养密集。而辅食添加初期，宝宝的辅食量也就是每天一两勺而已。
可以选择哪些品牌的米粉地球最好高铁米粉、禧贝高铁米粉、嘉宝高铁米粉，这些比较常见的米粉都是可以选择的，并且尽量选择美版进口的，因为美版的铁含量更高一些。
建议先选择大米米粉给宝宝尝试，再选择糙米米粉、有机谷物米粉等不同种类的，也可以一次买两种不同的，让宝宝尝试，哪种味道能接受，有的宝宝对米粉的味道比较挑剔。
添加米粉注意事项1.添加米粉遵循少量多次原则，刚开始可以喂一个勺尖，不要抱太高期望值，觉得宝宝可以吃下一碗米粉，吃太多米粉会挤占宝宝胃容量，减少奶量摄入，奶的能量远比米粉高，仍然是宝宝的主要食物来源。
2.注意观察宝宝是否有过敏现象，过敏有可能会表现为出疹子或腹泻的情况，如果有，需要停止食用该米粉。
我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名努力学习专业知识的婴幼儿睡眠指导师，与孩子一起成长，最更好的自己，更好的妈妈。-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识关于小孩杂粮米粉怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
