大家好,今天小编来为大家解答速食燕麦怎么弄好吃这个问题,速食燕麦可以蒸米饭吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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可以的,燕麦可以同时煮~熟燕麦等米饭熟了再把燕麦均匀撒在米饭上闷一会就ok~先浸泡再焖制。燕麦米和大米一起煮制时,建议先用清水浸泡30-50分钟,让大米充分的吸收水分,这样焖制时只需要30分钟就熟了。另外,在购买燕麦米时,不建议购买未加工的,因为燕麦米的外皮是苦的,那么蒸出来的米饭口感不佳,所以要购买没有外皮的。
1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝,而是需要煮20—30分钟。
2、熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮,只需要3分钟,中间最好搅拌一次。单独煮生燕麦片的话,味道到营养都不会特别的好,最好是和牛奶搭配。
3、即食燕麦,或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦,这样的是可以直接用开水冲泡的。
燕麦片最直接的吃法就是开水冲泡,简单方便,这也是很多上班族一贯的吃法作风。目前市面上的燕麦片主要分为3类,纯燕麦片、小麦胚芽燕麦片和复合型燕麦片。但不知提问者这里所说的麦片,是指燕麦片还是麦片,毕竟燕麦片和麦片是两种完全不同的产品,虽然一字之差,但是营养价值方面却相差万里。
对于燕麦片来说,纯燕麦片和小麦胚芽燕麦片的营养价值很是丰富,复合型燕麦片的营养价值比较差些。
但是对麦片来说,几乎是没有什么营养价值可谈,这直接和它的配方有关。
但无论是燕麦片还是麦片,除了方便简单的热冲食用方法之外,都还有好多花花似DIY吃法。比如
①、牛奶煮燕麦粥,这种食用方法是绝大部分人最常用的吃法,不仅美味,更有营养。
②、冷泡牛奶吃法,提前一天晚上将牛奶和燕麦片泡好,放入冰箱冷藏,第二天早上拿出来即可食用。
③、DIY烘焙糕点/饼干/面包。
④、在90度以上开水中加入适量
(本品30g配水240-300ml),然后用破壁机打磨2-3分钟,或依个人喜好加入10g奶粉或蜂蜜,即可享用。
⑤、燕麦肉菜粥:燕麦加入肉片及蔬菜片煮熟后即可食。
当然了,其实远不止这些食用方法,有时间的话,可以根据自己的口味和兴趣进行DIY搭配哦。
速食燕麦片,完全可以喝牛奶一起食用的,没有任何副作用。
好了,关于速食燕麦怎么弄好吃和速食燕麦可以蒸米饭吗的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!