本篇文章给大家谈谈宝宝吃的金针菇怎么弄好吃，以及嘎鱼怎么做适合孩子吃对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
1.
清蒸嘎子鱼
原料：嘎子鱼500克、大蒜50克、姜20克、盐5克、蒸鱼豉油10克、白胡椒粉5克、料酒5克、芝麻油10克。
做法：
新鲜的雅鱼洗净，加料酒，姜片。
去腥后再洗干净。
放进蒸盘，放入5克盐，5克白胡椒粉。
淋上10克芝麻油调和。
蒜剁成蒜泥。
上锅蒸15分钟，倒掉里面多余的水。
再淋上蒸鱼豉油蒸五分钟。
关火焖十分钟就可以吃了。
2.
嘎子鱼金针菇汤
食材：嘎子鱼500克、金针菇250克、10粒枸杞子、大葱50克、小葱20克、姜20克
做法：嘎子鱼500克，去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。
下20克油锅煎至两面金黄色取出备用。
把嘎子鱼放入砂锅内，加入300克水，最少要没过鱼身。
加入10克料酒、5克盐、20克葱段、10克姜片。
开大火加盖煮。
等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。
加入金针菇。
过5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。
3.
红烧嘎子鱼
用料：
嘎子鱼300克
白糖5克
蚝油3克
老抽10克
盐1克
葱花20克
做法：300克嘎子鱼，清理干净。
热锅放20克油，加入葱10克，姜10克，蒜5克炒至变色。
加入20克红烧酱，小火把酱爆香。
放入300克嘎子鱼
加入开水500克，放5克糖调味，放5克蚝油提鲜，放点10克老抽调色，烧开后盖上锅盖中火焖制15分钟。开盖大火收汁，放入香菜出锅。
开盖大火收汁，放入葱花20克出锅，成品完成。
材料：葱，金针菇，胡萝卜洗净。胡萝卜先切丝再切成小段，不用很碎，金针菇切小段，葱切末。
1.面粉一百克，放入大碗。两个鸡蛋打散，倒入面粉碗里。
2.加入少量水，搅拌至均匀无颗粒，水量自己控制，最后面糊是粘稠可以慢慢流动状。
3.锅内放入少量的水烧开。把金针菇焯水捞出沥干备用。
4.把胡萝卜金针菇倒入面糊里，加入适量盐，少量香油，搅拌均匀。
5.电饼铛预热好，刷薄油，倒入一半的面糊，可以用刮板铺平成薄饼，煎至两面金黄即可。
6.还可以倒入面糊后不摊薄，做厚点的鸡蛋饼。厚的鸡蛋饼吃起来更松软。
有可能是因为宝宝吃了金针菇等，一些食物没有消化所导致的，平常也要多注意观察宝宝的大便情况，正常宝宝的大便是金黄色的或黄色的，如果出现异常的颜色或形状，也是要引起重视的，宝宝如果大便出现泡沫状，有可能是因为受凉所导致的，是要吃一些药物来进行缓解的。
论不饱和脂肪酸的食补，豆妈我第一个就得翻鱼类的牌子。大量不饱和脂肪酸，球蛋白、白蛋白、核蛋白，加上接近宝宝需要值的氨基酸，丰富的钙、磷、铁、维生素。不要怪我对鱼类的歌功颂德，真的除了鱼刺的处理比较麻烦以外，鱼类几乎无可挑剔。属深水鱼的鳕鱼、鲔鱼、鲑鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼，属淡水鱼的银鱼、鲈鱼、鲫鱼等都是补脑佳品。
1岁之后，宝宝还可以开始尝试背部深的青色鱼类，比如鲭鱼、鲅鱼、秋刀鱼等，每日肉禽鱼类需求量在50~75g
关于宝宝吃的金针菇怎么弄好吃，嘎鱼怎么做适合孩子吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
