大家好，关于减脂牛肉片怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于减脂期怎么吃牛肉的知识，希望对各位有所帮助！
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减脂餐牛肉最好搭配蔬菜。1，牛肉中的蛋白质丰富，会让人感到饱腹感并提高代谢，促进减脂效果。而蔬菜中的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动和保持身体健康。2，另外，搭配沙拉或者烤蔬菜等低卡蔬菜也有利于减少卡路里的摄入，为减脂计划助力。
要
就是放一点点油，再放我们的牛肉就可以了，
平时大家在生活中应该都比较喜欢吃炒牛肉吧，而且牛肉它是红肉，对我们减肥的朋友来说特别的友好。减肥牛肉怎么炒好吃。最好是直接拿来清炒，就是放一点点油，再放我们的牛肉就可以了，炒起来口感比较好吃，你们大家都可以去品尝一下。
1、牛里脊肉6两，去掉筋膜，洗净，切片，用鸡蛋清挂浆，锁住水分。
2、洋葱一个，剥净，洗净，切成片，焯水断生。
3、锅内放底油，大火，倒入牛肉片连续翻炒，烹料酒，放生抽，放入洋葱，加盐少许，放入孜然粉，翻炒出锅。
材料：牛腱子肉500克
辅料：生姜3片、八角1个、花椒少许、白酒半瓶盖子、盐4克、大葱适量、香菜适量、白芝麻适量。凉拌汁：生抽2勺、香醋2勺、大蒜泥3瓣、麻油少许、辣椒油2勺、干辣椒2个
做法：
1、首先把牛腱子肉放在清水中浸泡2小时去除血水
步骤/方式二
2、把牛肉冷水下锅，加入生姜、八角、花椒、白酒和盐，大火煮开，然后把浮沫撇去，转小火继续煮1个半小时。
步骤/方式三
3、把牛肉捞出来冷藏，冷藏后的牛肉肉质变得紧实
步骤/方式四
4、把大蒜拍碎，大葱切碎放在小碗中，辣椒切末放在碗里
步骤/方式五
5、锅里倒入花生油，加热至油冒烟的程度
步骤/方式六
6、然后把热油倒入辣椒小碗里，用勺子搅拌一下，晾凉备用
步骤/方式七
7、制作凉拌汁：把大蒜切碎，把生抽、香醋、麻油和香辣油放在小碗中混合均匀备用
步骤/方式八
8、把牛肉切薄片，放上大葱丝、香菜、白芝麻和自制的凉拌汁，拌匀后就可以吃了
关于减脂牛肉片怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。
