各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享馒头裹鸡蛋怎么弄好吃，以及裹蛋液的正确方法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
炸馒头片我都是裹蛋液炸的，把鸡蛋打到碗里，用筷子搅散，把馒头切成片，每一片放入鸡蛋液里沾滿，放入油锅里，小火煎至两面黄即可，鸡蛋液馒头片特别揉软，好吃
准备一个馒头，一个鸡蛋
馒头切片，鸡蛋打散，加2勺蜂蜜
切好的馒头放入鸡蛋液中裹匀，放入平底锅煎至两面金黄即可
摆盘就可以了
馒头，日常的主食之一，除了白馒头，还有杂粮馒头、果蔬汁馒头、红糖馒头等。这些馒头里面加了一些辅料，会让馒头的风味更加的好吃。大家好，我是原来，做馒头加什么好吃？我的回答是：做馒头里面加上一些黑芝麻粉会更好吃，做出来就是香。
【黑芝麻馒头】
【原料】面粉200克、水100克，发酵粉2克、黑芝麻粉20克
【开始制作】
1.发酵粉用水化开，倒入面粉里，搅拌成面絮状
（发酵粉用水化开，可提高其活性，无论做包子、馒头还是发面饼，这一步都不可少）
2.揉成比较光滑的面团
（揉好后，不用醒发，直接进行下一步操作，在这里做馒头我们用的发酵里的一发）
3.把面团放到硅胶垫上，揉搓面团，直至面团非常的光滑即可
（揉搓面团是非常关键的，面团揉到位，除了表面光滑，你还可以看到面团颜色雪白，非常漂亮，同时面团的内部横截面光滑无气孔）
4.把揉好的面团，分成同等重量的两份，一份里加入黑芝麻粉，进行揉搓
（分成两份，这样做出来的馒头，可以自己进行一下对比，看看加了黑芝麻粉的馒头是否是很香）
5.揉光滑的黑芝麻面团
6.两种面团分成6个剂子
（大小一致，可以确保蒸出来的大小一致，整体看上去会比较顺眼）
7.分别揉成光滑的馒头生胚
（揉馒头的手法很关键，手法正确，不会揉进面团里很多空气，可以确保蒸出来的馒头内部组织细腻，否则有的地方会出现大的气泡组织，影响口感）
8.放蒸锅上醒发至1.5倍大，开火蒸制，上汽后蒸12分钟就可以了
（蒸好后，不要立即打开锅盖，要停3-5分钟，可以避免馒头塌陷）
9.成品图
本问答系本人原创，禁止抄袭和搬运，侵权必究。
健康苦行僧，开讲啦！
如果是作为日常早餐的话，鸡蛋和豆浆已经很好地保障了蛋白质的质量，馒头也能保障主食的摄取，总的来说完全是可以合格的早餐，最大的纰漏就是没有蔬菜水果。
并且蔬果的纤维素含量很高，且富含维生素，热量也偏低，所以说无论是减肥还是正常生活，尽可能早餐补充一些蔬果，就是一顿很有品质的早餐了。
那么减脂过程中应该如何安排自己的早餐呢？一：馒头行不行
馒头不是低热量的食物，但也绝对不算高热量的食物，并且馒头是北方常见的主食嘛，但是淀粉含量高，所以平时不建议多吃
尽量选择不加糖的馒头，不然热量就很高了，早上吃一个馒头还是可以接受的，不过笔者通常都泡燕麦做减脂期的主食
二：鸡蛋可以么
水煮鸡蛋可以说是非常健康的食物了，并且鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种人体必须的营养物质，每天吃一两个绝对可以满足身体的需求的
并且鸡蛋能够帮助促进新陈代谢，促进燃脂，但是不能多吃，鸡蛋的胆固醇偏高，平时一个水煮蛋，一根香蕉，一碗低脂牛奶就能够组成不错的营养早餐搭配
三：豆浆合适吗
豆浆是泡水的黄豆制成，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够促进身体排毒，帮助肠胃蠕动，并且豆浆的饱腹感较强，多喝豆浆能够很好地帮助减肥
只要不多喝就好，建议您不要往豆浆中加入大量的糖，那样口感虽然不错，但却摄入的很多热量
对于以上内容的补充1：减脂期间，一定要注意额外的热量摄入，避免饮用一些含糖量较高的饮料
2：减肥除了少吃以外，一定要多加运动，不然很容易反弹的，尽量坚持每天一小时的锻炼时间是很不错的
3：餐前吃一个苹果，能够很好地限制主食的摄入，帮助自己控制食量，吃饭过程中注意细嚼慢咽哦，这样身体才能及时通知您已经吃饱了，避免不经意间摄入过多的热量
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
