大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于龙眼怎么弄好吃，怎么吃桂圆既补血又不上火这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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桂圆又称龙眼，性甘温，归心、脾经，甘能补益，故以补血为主要作用，主治血虚症，不过，虽说都是因为血虚，但是不同的人出现的症状不同，血虚心失所养，可能会心悸、心烦、失眠、健忘；肝失所养，会出现眩晕、耳鸣、两目干涩、视力减退；妇女肝血不足，还会出现月经量少色淡、甚至闭经。桂圆也就是龙眼因为归心、脾经，主要用于心失所养的情况，那怎么吃能更好的补血呢？
1.龙眼肉配人参：龙眼肉补益心脾、养血安神;人参善于大补元气，一起吃可以用于惊悸、失眠健忘等。可以在做汤时放入，人参有的人会上火，注意用量，效果很好。大家如果想方便，也可以用中成药，不过需要在医生指导下运用，中成药有：
（1）人参归脾丸，能够益气补血，健脾养心。
（2）升气养血糖浆，益气养血、健脾。
（3）消疲灵颗粒，益气健脾，补血活血。
2.龙眼肉配枸杞子服用：龙眼肉长于补益心脾、养血安神；枸杞子善于滋肝养血，两者一起服用，滋阴养血之功更甚，适于年老体弱、病后失养所致的一些症状，如：心悸、健忘、失眠、烦躁、头晕目眩、倦怠无力、腰酸腿软。
3.龙眼肉配百合：龙眼肉长于养血安神，百合适于清心安神，一起用，增强安神之效，不容易上火。
4.龙眼肉配当归：龙眼肉长于养血安神，当归能补血活血，一起用，可以用于失眠、健忘、多梦、惊悸等。
我们可以根据自身出现的症状去补，能起到事半功倍的作用，说到不上火，其实跟量有一定关系，中医比较讲究用量，所以在草药的开方过程中医生经常会说的一句话，两周以后来复诊，也许所开的药品大同小异，但是会根据病人的情况适度调整剂量，随着天气变化中药的用量也不同，所以用量也是因人而异，不能去规定，好的中医医生会调整到不上火，还能起到很好补血效果。
参考文献：
[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典临床用药须知—中药饮片卷[M].中国医药科技出版社，2015，1191-1211.
作者：贾自力单位：北京丰台医院临床药学、药事网成员
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龙眼中含有丰富的糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质及维生素等多种成分，在完全成熟后是十分清甜的。
但龙眼要是没有完全成熟的话，其中的糖分还未完全转化出来，单宁、鞣质等物质也还未完全退去，食用起来的口感是比较差的，因此不建议吃。
龙眼可以用多种方式来盘玩，以下是一些常见的盘玩方法：
1.摆放于盘中：将龙眼摆放在精美的盘中，与其他瓷器或玻璃器皿混搭，进行装饰摆放，增添居家气息。
2.石头盘玩：将龙眼放置于石头或岩石上进行盘玩，以精致的配件
（如石头、小石子、树枝、山水画等）来丰富盘玩效果。
3.盆景盘玩：将龙眼和其他植物或景物组合成盆景，在室内或室外的庭院中摆放，以展示盆景的威严与美丽。
4.饮用盘玩：将龙眼放入清水中饮用，或是搭配茶叶，泡出龙眼茶，享受其美味与功效。
总之，龙眼可以用多种方式来盘玩，需要根据自己的兴趣和需求进行选择。同时，注意保护龙眼，避免外物污染，以保持其质量和美观。
泸州龙眼是最好吃的。
泸州龙眼，又名桂圆，主要产自中国四川泸州，主要品种有大乌圆、广眼和石硖三种，泸州龙眼以肉厚鲜嫩、色泽晶莹、果汁香甜、风味隽美以及富含糖份和多种维生素而享有盛誉,泸州龙眼属于常绿乔木，能够加工成桂圆肉。
泸州龙眼有着辉煌的历史,据史书记载,泸州桂圆栽培史已有2000年,可上溯到汉代,西晋文学家左思的《蜀都赋》中记载，旁挺龙目，侧生荔枝,布绿叶之萋萋,绍朱实之离离,其中龙目指的就是泸州龙眼，泸州龙眼药用价值高，具有补心、益智、养血、安神等功效,是常用中药之一。
泸州龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养物质，含铁量高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
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