老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于南瓜瓤怎么弄好吃窍门和癞南瓜怎么做最好吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享南瓜瓤怎么弄好吃窍门以及癞南瓜怎么做最好吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1、把南瓜籽掏出来放到盆子里。
2、加入清水，仔细搓洗使南瓜籽和部分残留的南瓜瓤分离。
3、将分离的南瓜瓤捞出来，继续搓洗。
4、飘在上面的南瓜籽是不成熟不饱满的南瓜籽，也要清理出来。
5、把沉在底部的南瓜籽捞到另一个小盆里，换水再清洗。
6、把洗好的南瓜籽捞出来控水后，放到厚实耐水的纸张上。
7、放到窗外阳光下晒干，晒干后，搓一下表皮上残留的少量南瓜瓤粉末，就可以食用了，也可以炒熟了吃，很好吃的。
具体做法：
一）用料：癞南瓜半个，蒜三粒，干辣椒4个，盐4g，食用油适量
二）方法步骤：
1、准备好所需物料，将癞南瓜切片，片稍切厚一些备用；
2、锅中刷油。油热后、倒入辣椒和蒜粒，翻炒几下煸香；
3、倒入南瓜，加入多半勺盐，翻炒一会；
4、加入少量水，并盖上盖子。焖至水差不多干即可出锅装盘。
1、新鲜的南瓜瓤比南瓜果肉的营养价值，还有个，它含有大量的胡萝卜素，既能美容养颜，又能保护眼睛。人们在吃南瓜时取出的新鲜南瓜瓤可以切碎以后煮粥喝。
2、把新鲜南瓜瓤去掉种子洗净以后切碎，再准备适量的小米，把小米淘洗干净放到锅中加入切好以后的南瓜瓤再加适量清水，最后放两块冰糖，盖好锅盖以后，用大火加热烧开，再用小火熬40分钟，等锅中的粥软糯粘稠以后关火，取出装碗就能食用，这样煮出的粥比用南瓜果肉煮出的粥口感还要好。
南瓜托是一种墨西哥的传统美食，它在制作上需要用到南瓜、鸡肉、玉米饼等食材。1.南瓜托的做法其实比较简单，就是将南瓜煮熟后捣成泥，将鸡肉切成小块后加入泥中，再在中间夹入一片玉米饼，最后放入烤箱烤一下即可。2.在墨西哥的许多地区，南瓜托是一道非常受欢迎的美食，它不但味道鲜美，而且还具有较高的营养价值，是墨西哥菜中的佼佼者之一。
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