很多朋友对于减肥打拌菜怎么弄好吃点和好吃又减肥的凉拌菜怎么做如何做好吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1.大米300克用清水洗干净加入200克清水在锅中蒸至30分钟
2.取新鲜熟透的西红柿两个约300克两个鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀备用
3.葱花20克，姜末十克，蒜瓣两瓣
4.烧油烧至八成热，放入鸡蛋然后放入葱花姜末，蒜瓣儿，使鸡蛋炒成固体状，然后再加入切好的西红柿，西红柿炒熟烂为止。最后把炒好的西红柿鸡蛋浇入蒸好的米饭，上面这样大米拌饭就做好了
我比较喜欢吃凉拌金针菇，金针菇热水焯一下，准备点黄瓜丝，蒜末，辣椒油，淋上珍选的捞汁就可以吃了，爽口好吃还可以减肥呢
1，凉拌藕片做法:莲藕去皮切薄片,入开水中焯至断生,捞出沥干,放晾。撒入姜丝,加白糖、白醋、盐少许拌匀即可，莲藕富含维生素C和纤维素。2，菠菜，菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡，而且含有丰富的维生素等。
以下是几种拌菜沙拉酱的推荐：
卡狄尼蜂蜜芥末酱：具有美妙的酸甜交织的口感，稍带一些芥末的辛香口感，回味满嘴留香。
菲力斯意式口味沙拉酱：清香四溢，拥有果脯味的甘甜回味，适合减肥期的人士。
圃美多芝麻味调味酱：打开瓶盖就能闻到浓浓的芝麻香气，入口后香味更浓，甜咸味交织的口感更具吸引力，回味有点微辣。
此外，还有丘比沙拉酱、百利沙拉酱、冠利KUHEN沙拉酱、亨氏沙拉酱、李锦记沙拉酱、味好美沙拉酱和好乐门沙拉酱等。请注意，不同品牌的沙拉酱口感和营养成分不同，可根据个人口味和健康需求选择。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
