今天给各位分享我生菜怎么弄好吃呢的知识，其中也会对生菜的10种最佳吃法，吃生菜对人体都有哪些好处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
生菜平时我是这样吃的，首先将生菜理好洗干净放在一个容器中，用开水烫一下捞出，放在盘子中加点酱油、蒜蓉、蚝油，最后将锅烧热倒点食用油加热，倒入盘中搅拌均匀即可
1从菜篮子里面取出一把生菜，并洗干净转到另外的菜篮子内。
2使用干净锅倒入适量的水，并开大火煮沸，加盖开火比较省煤气。
3等待锅里面的水沸腾后加入生菜，并用锅铲或者是筷子搅拌生菜让其煮软。
4生菜收缩后加入适量的花生油，食盐并再次搅拌均匀。
5如此翻炒三分钟后即可进行装盘食用了，一道简单美味的水煮生菜就做好了。
吃法一：生吃生菜中含有大量的维生素，是减肥的最佳利器了。
吃法二：沙拉如果认为生吃的方法太单一，并且味道并不是特别好，所以可以直接做成沙拉吃，签上各种各样的水果，然后把生菜撕成小片，直接放在一起，淋上一些沙拉酱，搅拌均匀。
吃饭三：清炒一些人可能无法接受生吃的方式，大家这个时候可以选择清场，在清朝的时候直接放少许油炒熟就可以了，尽量少放盐，少放油姜吃起来会更加健康，并且人们也可以更好地控制热量。
1、生菜用手掰成大块，再用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，沥去水分备用
2、大蒜切成泥，辣椒切断，辣椒也可以换成干辣椒
3、调汁：蒜泥、白糖、醋、生抽、盐、油搅拌均匀
4、锅内放适量油，七成热时下入辣椒段，小火炸香
5、将辣椒油倒入酱汁中，拌匀
6、将调好的酱汁倒入生菜中，搅拌均匀，可以尝下味道，淡了再加点盐
7、成品
文章到此结束，如果本次分享的我生菜怎么弄好吃呢和生菜的10种最佳吃法，吃生菜对人体都有哪些好处的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
