老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于瘦肉炒木耳怎么弄好吃和木耳炒肉的家常做法需要焯水吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享瘦肉炒木耳怎么弄好吃以及木耳炒肉的家常做法需要焯水吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1、猪肉洗净后切片、上浆。
2、木耳发好后去根、适当改小一些备用。
3、菠菜洗净、去根、切段、用开水焯好备用。
4、葱姜切末备用。
5、锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。
6、下入肉片大火煸炒至微微出油后烹料酒。
7、入木耳炒熟后加盐、味精、鸡粉、糖调味。
8、下入菠菜炒匀后勾薄芡即成。
食材：里脊肉200克、木耳100克、青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、油适量。
做法：1.准备好所有食材，先将里脊肉洗净切丁。
2.里脊肉丁里放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀，腌制10分钟。
3.青椒去籽切块，姜切末，蒜切末。
4.锅中倒入适量清水大火烧开，放入木耳焯水1分钟，捞出备用。
5.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入肉丁炒至变色。
6.放入姜蒜末炒香，放入木耳、青椒翻炒10秒。
7.调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。
、准备食材:芹菜130克，花菜250克，风干肉100克。
2、辅料:生抽适量，盐适量，鸡精适量。
3、先将风干肉刷洗干净，然后切块。
4、将芹菜摘去叶子去根然后洗干净切段，不要太长。再将花菜掰成小朵清洗干净。
5、起锅烧油，油烧热后倒入切好的风干肉翻炒，翻炒十次左右接着倒入清洗好的花菜，继续翻炒，翻炒至断生。
6、然后倒入切好段的芹菜，再翻炒，翻炒几次后倒入适量的生抽，适量的盐，适量的鸡精继续翻炒，翻炒至调味炒匀即可捞出装盘了。
需要焯水，木耳经过高温汆烫之后，可以提高膳食纤维及多糖的溶解，更有利于人体的吸收。
黑木耳用凉水泡发半天；清洗干净，撕成小朵入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分备用，锅里加油10克，姜，花椒和煮熟切片五花肉300克，以10分钟/高温模式/反转小勺爆香，加入木耳、蒜片，糖，青红椒丝，花椒，老干妈豆豉或豆瓣，生抽，老抽，盐的多少根据自己喜好添加，翻炒盛盘食用。
关于瘦肉炒木耳怎么弄好吃，木耳炒肉的家常做法需要焯水吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
