大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于1岁宝宝的蔬菜怎么弄好吃，一岁的宝宝可以添加什么辅食这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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宝宝可以每天吃一点红萝卜，但不要吃太多了，每天半根或者是一根，吃太多了容易引起胃肠道反应。引起腹痛腹泻等症状。胡萝卜含有胡萝卜素和各种维生素，对宝宝的生长发育有很好的作用，平时也可以给宝宝多吃点新鲜的蔬菜水果，有助于宝宝的生长发育。
一岁半
（以上）的宝宝，可以开始接受块状的食物了，这个阶段的宝宝告别了以奶为主要食物来源的时期，几乎可以吃所有种类的食物。所以在宝宝辅食的制作上，会让家长们顺手不少，能做的辅食种类也多了不少。
在此喵呜推荐以下几道辅食食谱给大家参考下：
1南瓜烩饭食材准备：熟米饭、南瓜、胡萝卜、四季豆、猪瘦肉、蛋黄
制作方式：
1胡萝卜去皮切小块，四季豆去除两端丝线，猪瘦肉洗净切小块。
2分别起锅，把猪瘦肉和胡萝卜、四季豆放入锅中焯水。
3蔬菜和瘦肉焯水后捞出，切成适合宝宝咀嚼的大小颗粒。
4南瓜去皮去囊切小块。蛋黄加点清水压成蛋黄泥。
5开火，锅里刷点油，放入南瓜炒出香味后加适量水煮。
6南瓜煮烂后用锅铲压碎，然后加入胡萝卜、四季豆、猪瘦肉进去翻炒四五分钟后加入熟米饭炒匀。
7最后倒入蛋黄液，炒匀两三分钟后即可出锅。
烩饭比米饭软又比粥稠，很适合宝宝练习自己吃饭。用勺子舀下来不易滑落，宝宝会自己越吃越开心越自信的，而且食材也不局限于此，猪肉可换成鸡肉、鱼肉、虾仁；蔬菜种类也可更换。
2宝宝小馄饨食材准备：猪肉、葱花、姜、馄饨皮
制作方式：
1猪肉洗净剁碎，或者切小块放入辅食机打成肉泥。
2姜片切碎，和葱一起加入猪肉泥里，也加入少许酱油或者盐，搅拌均匀。
3少许肉馅儿放入馄饨皮中间。
4馄饨皮对折包紧肉，轻轻压紧下，然后边角沾点水，互相粘紧即可。
5用清汤或者骨头汤煮馄饨即可。
PS：包好的馄饨如果一次吃不完，可以放冰箱冷冻保存。
馄饨的馅料，可以选择猪肉、虾肉或鱼泥等不同的食材，或者是荤素搭配一起调成馅料，为宝宝提供丰富的营养。但馄饨的馅料中，最好不要加入味精、鸡精和料酒之类的调味品，给小宝宝吃顶多加点酱油或者盐巴即可。
3紫薯发糕食材准备：紫薯、面粉、酵母粉、白砂糖、水
（配方奶）葡萄干
制作方式：
1紫薯去皮切成小片，上锅蒸熟。蒸熟后取出，稍稍放凉。
2紫薯放入辅食机里，加入少量清水
（或者冲泡好的配方奶）搅拌成细腻的紫薯泥。
3酵母粉用水化开，然后和面粉、白砂糖一起加入紫薯泥里搅拌均匀。
PS：面粉建议是少量多次添加，最后紫薯面团搅拌成粘稠不易滑落的状态即可。
4取一个较深的容器或者用蛋糕模具，底部和四周刷点油，然后倒入紫薯面团抹平表面，盖上盖子或者保鲜膜放温暖处发酵。
5待面团发酵至两倍大之后，放上葡萄干点缀，然后冷水上锅蒸。大火蒸开后转中火蒸二十几分钟左右，关火在焖几分钟即可取出。
6取出后放凉，脱模切块。
制作发糕个人觉得主要是在于面团发酵。夏天气温高发酵快，效果也好些，冬天则会慢些。若是冬天做发糕，可以放温水里发酵，增加发酵成功率。
其实以上介绍的几道辅食，每道辅食的食材都是可以更换的。食材不同、做法差不多，家长们都可以去尝试下，类似的还有宝宝辅食粥、宝宝鸡蛋卷等辅食种类。若有需要的家长可关注喵呜，与喵呜私信互相探讨哦。
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我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……一岁多的宝宝可以适合吃的食物是比较多的，例如让宝宝吃一些鸡蛋，牛奶，豆制食品，鱼肉，蔬菜等各种食物都是要进行添加的，而且在添加的时候也要根据宝宝的口味来进行选择，每天一日三餐也是需要准时准点的给宝宝进行食用，添加辅食的时候也要保证足够的奶量。
根据一次调查结果显示，很多偏食的孩子很严重，看见蔬菜就像仇人一样死活不愿意尝一口。朋友家的孩子就是这样，每天宁愿只是干吃白米饭，也不愿意吃各种蔬菜，让大人们都很发愁。孩子们正处在生长发育的阶段，身体所需的各种营养要很多，如果经常偏食就会导致不均衡直接影响其生长发育，而且还会使其体内免疫力降低，这样各种疾病就找上门了。所以说家长们一定要找到正确的方法让孩子主动喜欢上吃蔬菜，不能强迫，那样会让他们更加地抗拒。下面，给大家提供几个建议参考。
1.努力用语言教育劝导
父母要经常向孩子讲偏食的害处，不吃蔬菜肚子里就会有虫子在怕，然后就会肚子疼，介绍各种食物都有哪些可以打败坏东西的作用，一旦缺少会患什么疾病，然后就必须去医院打针了。总之就是尽量用孩子能够接受的话语和例子去探讨，这样结果会比较好。
2.经常表扬鼓励他
孩子都喜欢被夸奖的那个感觉，纠正他们的偏食的时候可以先在其他方面来表扬让孩子的心情提上去。一旦发现孩子不吃某种食物，经过劝说后，他如果愿意主动吃一点，这个时候一定要大力夸奖他好棒。这样一直坚持下去就能逐渐改掉偏食的坏习惯。
3.从孩子的兴趣出发，找到食物的闪光点
父母最了解子女，当发现孩子不吃某种食物时，可以换一种方法去解决问题。比如像很多孩子极其讨厌胡萝卜，觉得有一股奇怪的味道但是胡萝卜含有的维生素很高对身体好。妈妈在做饭的时候可以将胡萝卜用其他的方式体现出来。切碎放在饺子馅里，孩子就能在无意间吃下去还尝不出来，这样就很完美地解决了。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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1岁宝宝的蔬菜怎么弄好吃和一岁的宝宝可以添加什么辅食的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
