本篇文章给大家谈谈有点苦莲蓬怎么弄好吃，以及描写莲蓬心好吃的句子对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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莲蓬上面还突起了很多“小包”的形状，密密麻麻的好像被蚊子和蜂蜜狠狠修理一遍。
仔细看就发现小包里面藏着很多小宝宝—小莲子，如果你去摸它，肯定会感觉很扎手，因为它们凹凸不平，突出的地方坚硬无比，凹进去的地方软绵绵的,像棉花一样。
把他一剥开，听到“叭嗒”的声音。拨开皮里面蹦出一颗雪白的莲子。慢慢品尝其中的香、脆、甜，也是别有一番滋味。
末伏过后，不仅是最适合吃莲蓬的时候，而且也是莲蓬卖得最便宜的时候，如果不差钱，每天买上1-2斤莲蓬米给家人吃，能使家人身体更健康。
因为莲蓬中含有丰富的硒、铁、钙、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等等营养物质，这些物质组合搭配起来，不仅具有提高免疫力的作用，而且还具有清热解暑的功效。
蒸30分钟
第一步，先把莲子提前浸泡水里，浸泡两三个小时，把莲子充分吸收水分，变软糯，也可以缩短蒸煮的时间。
第二步，然后将莲子清洗干净，将里面的苦芯取出，它的芯太苦了，如果不怕苦的可以留着，毕竟芯的清热效果极强。
第三步，然后把莲子和冰糖放碗里，这里我们一定要用到冰糖，白糖肯定是不行的，有条件可以加老冰糖，营养价值更高。
第四步，然后放入锅中，大火蒸30分钟就可以了，蒸好后趁热吃，香甜软糯的，就当零食了，越吃越美味。
微苦!微甜!这就是莲肉的味道。莲肉中还藏着一个小小莲心,她颜色翠绿,像一颗微型小树,她摸上去有些粘,将莲心放入口中,一阵苦味瞬间弥漫。
从莲蓬中请出一位莲子先生，他穿着绿油油的外套，非常可爱。慢慢的将他的外衣脱下，里面是一件米白色的衬衫。再将里面的衬衫缓缓的剥开，就可以明显的看出那白嫩嫩的果肉。在果肉上方有一个小黑点，沿着它把莲子办掰成两半，就会发现中间的莲心嫩绿嫩绿的，十分可爱。
深深地闻一下它，神清气爽，让我有一种想直接吃掉它的冲动。据说莲心可以泡茶，还有可以伤风败火的功效。
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