这篇文章给大家聊聊关于豆腐怎么弄弄好吃,以及豆腐最好吃的12种做法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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主料:豆腐250g、肥肠250g、胡罗卜1两、姜葱蒜、花椒粉、料酒、鸡精、香油、盐、油。
辅料:姜葱蒜、花椒粉、料酒、鸡精、香油、盐、油,料酒。
做法:
1.把豆腐切成小块,用开水烫一下,烫掉豆腥味。
2.把已经煮熟的肥肠切成小段。
3.用开水烫一下。
4.捞出,晾干。
5.胡罗卜去皮,切成小块。
6.锅预热,加入葱花,蒜末,姜末,爆香。
7.加入肥肠,胡罗卜翻炒。
8.加入料酒,盐,花椒粉,翻炒一下,加入清水。
9.再炖煮二三分钟,撒上香油,起锅即可。
豆腐的做法很多。
鲫鱼炖豆腐。家常豆腐。葱烧豆腐。小葱拌豆腐。豆腐大锅菜。等等。
葱烧豆腐
主料,豆腐,
调料,盐,鸡精,白糖,生抽,葱,水淀粉,
制作过程。
1,将豆腐切成块儿。葱切成马蹄刀。葱切葱花。
2,锅烧油,将豆腐炸至金黄色捞出。
3,锅烧油。大葱炝锅儿。下豆腐。加盐,鸡精,白糖,生抽。翻炒均匀。加水淀粉。翻炒一下。
4,出锅装盘撒少许葱花。
您好,我是大伟。很高兴回答你的问题。
加工腐竹后,剩下的豆浆可以做豆腐。
制作过程如下:
1、过筛:取一锅,将豆浆过筛入锅。
将葡萄糖内脂放入做豆腐的容器内,放一调羹冷开水溶化。
2、煮浆:将豆浆煮至沸腾后,再调小火煮二分钟
(将泡沫滤去)。
倒浆:豆浆煮好后,关火冷却
(理论上八十度至九十度)。但实际上将煮好的豆浆直接冲入装有葡萄糖内脂的容器里
(夏天过10秒倒入,其它季节直接倒入)。
3、凝固:盖上盖,让豆浆静置十五分钟。
打开盖,已凝固,说明豆腐已做好。
补充
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益
(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
希望我的回答能够帮到您!
取200克碎豆腐,20克开洋切碎,用黄酒泡软,蒸熟后备用。
(也可以换成蘑菇丁和鲜虾仁)。
锅里放50克菜籽油,锅烧热下开洋碎炒出香味,放入5克海鲜酱接着翻炒几下,倒入碎豆腐,同时倒入100克搅拌后的鸡蛋液,用铲子不停翻炒3-5分钟左右,放盐1克,糖5克,鸡精0.5克调味,起锅前记得散入10克小葱花和撕碎的紫菜。鲜美可口的碎豆腐就是老人小孩爱吃的菜了。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。