各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享宝宝捕食西兰花怎么弄好吃，以及怎么用西蓝花给宝宝做辅食的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
方法和步骤一
西兰花花朵的部分，再切细
步骤/方式二
用盐水浸泡15分钟，再用流动的清水冲洗干净
步骤/方式三
开水下锅焯水断生
（切记不要盖上盖子，防止发黄）
步骤/方式四
捞起放入蒸锅蒸10分钟，也是不要盖上盖子
步骤/方式五
蒸好的西兰花倒入辅食机，加少量温水，水要盖过最底层刀片，打成泥
步骤/方式六
打好泥加入1-2勺至调好的米粉中，再倒入2-3滴核桃油
步骤/方式七
搅拌均匀即可
怎么用西蓝花给宝宝做辅食？
西兰花的做法有很多，像西兰花汁、西兰花土豆泥等，可根据宝宝的口味来做。
宝宝出生后6个月后，单凭母乳已经不能满足生长发育的需要，适时地增加辅食有助于宝宝的生长发育，以西兰花作为辅食是一种不错的选择。西兰花的营养丰富，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5～4.5克，是菜花的3倍、西红柿的4倍。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，铁、钾、锌、钙、磷、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。西兰花的做法有很多，可根据宝宝的口味来做，原则是，一要卫生，二要捣烂。可用果汁机搅拌，也可人工捣烂，同时可加入蛋黄、牛奶等。
本内容由广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科副主任医师董海鹏审核
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食材西兰花胡萝卜
把西兰花和胡萝卜,焯水1-2分钟再过个凉水。
步骤/方式二
再把西兰花和胡萝卜,蒸10-15分钟，然后剁碎
(看宝宝颗粒接受程度)
放入煮好的粥里
倒入核桃油搅拌
步骤/方式三
西兰花堪称蔬菜中的“营养皇冠”，富含膳食纤维、多种维生素，可以增强免疫力。
胡萝卜富含胡萝卜素、植物纤维等，可以明目益脾，提高免疫力。宝宝七个月就可以尝试喝粥啦..
首先，将西兰花洗净，切成小块。
然后，将水烧开，放入西兰花，加盖煮5分钟。
煮熟后，将西兰花捞出放入碗中，加入适量的橄榄油和少许盐，搅拌均匀即可。可以根据宝宝的口味加入适量的奶酪或者番茄酱。注意不要给宝宝加入过多的调味料和油脂。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
