大家好，关于西兰花怎么弄好吃宝宝很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怎么给宝宝做西兰花吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
食材：西兰花、虾仁、生抽、胡椒粉、耗油、葱姜丝、料酒
做法
1.虾仁处理干净、放入葱姜丝，一勺料酒，一勺生抽，少许胡椒粉抓匀腌制15分钟
2.西兰花掰成小朵，水开倒入西兰花焯水之后捞出
3.锅里热油，倒入虾仁翻炒变色，倒入西兰花，加一勺生抽，一勺耗油，翻炒均匀即可
谢邀！
西兰花是高营养的蔬菜之一，也是日常宝宝辅食里经常做的蔬菜之一。给10个月的宝宝洗西兰花，一般是搭配其余食材来制作，推荐这几道有西兰花的辅食给您参考下：
西兰花南瓜鳕鱼粥食材：鳕鱼、大米、西兰花、南瓜
做法：
大米淘洗干净，放入沸水锅里煮成软烂的米粥；鳕鱼清理干净，切成薄片后盖上柠檬片腌制20分钟去腥；西兰花摘成小朵，入沸水锅焯水后捞出剁碎备用；南瓜去皮去瓤，切成小块；南瓜鳕鱼上锅蒸熟；蒸熟后两者混合研磨成泥；西兰花末、南瓜鳕鱼泥放入米粥内拌匀即可。西兰花鸡肉小方糕食材：鸡肉、西兰花、淀粉、鸡蛋
做法：
鸡肉清洗干净后，切成小块用柠檬片腌制几分钟去腥，然后冷水入锅焯去血沫，煮熟；西兰花入沸水锅焯水，之后取出；蛋清蛋黄分离，蛋清和西兰花、鸡肉、淀粉一同放入搅拌机内搅拌成泥；取一个上锅蒸的容器，底部铺上硅油纸，四周刷油，倒入鸡肉泥；蛋黄打散，涂抹在西兰花鸡肉泥上；冷水上锅蒸，蒸熟后关火，焖两三分钟后出锅，脱模切块。西兰花鸡蛋饼食材：西兰花、鸡蛋、面粉适量
做法：
西兰花摘小朵，流水清洗干净后放入沸水锅内焯水；焯水后剁碎；鸡蛋敲入碗内，打散后放入适量面粉加入西兰花碎拌匀；平底锅刷油，倒入拌匀后的鸡蛋面糊，小火煎至凝固后翻面；煎熟后出锅；出锅后的蛋饼趁热卷起，切小段即可。西兰花做为宝宝的常吃蔬菜之一，做法还是挺多样的，除了上面介绍的一些做法，还可以用西兰花搭配其余食材做烩饭、面条、香肠等。感兴趣的妈妈们可以关注我@喵呜做辅食，一起交流学习哦！
注：图片来源于网络，侵删！
步骤/方式1
6月龄+宝宝西兰花泥教程：
取西兰花花朵的部分，再切细
步骤/方式2
用盐水浸泡15分钟，再用流动的清水冲洗干净
步骤/方式3
开水下锅焯水断生
（切记不要盖上盖子，防止发黄）
步骤/方式4
捞起放入蒸锅蒸10分钟，也是不要盖上盖子
步骤/方式5
蒸好的西兰花倒入辅食机，加少量温水，水要盖过最底层刀片，打成泥
步骤/方式6
打好泥加入1-2勺至调好的米粉中，再倒入2-3滴核桃油
步骤/方式7
搅拌均匀即可
首先，将西兰花洗净，切成小块。
然后，将水烧开，放入西兰花，加盖煮5分钟。
煮熟后，将西兰花捞出放入碗中，加入适量的橄榄油和少许盐，搅拌均匀即可。可以根据宝宝的口味加入适量的奶酪或者番茄酱。注意不要给宝宝加入过多的调味料和油脂。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的西兰花怎么弄好吃宝宝和怎么给宝宝做西兰花吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
