其实燕麦片酸奶怎么弄好吃的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解酸奶和燕麦片的绝配吃法,因此呢,今天小编就来为大家分享燕麦片酸奶怎么弄好吃的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!
本文目录
第1步、酸奶机内机和盖子用开水烫两遍。勺子也要烫,然后自然晾干或者拿厨房纸巾擦干。
第2步、牛奶倒入酸奶机中。
第3步、菌粉提前从冷藏取出回温10-15分钟。
第4步、期间可以处理下燕麦粒,用水冲洗干净,然后浸泡在清水中,浸泡1-2小时,我是放冷藏浸泡过夜,所以这个时候准备。可以第二天酸奶发酵好再浸泡,也可以。
第5步、菌粉撒入牛奶中,用勺子搅拌-分钟,搅拌均匀。
第6步、盖盖子,放入酸奶机,插上电源,开始发酵,8个小时左右,期间保持通电状态。一般夜里9点左右放好,早起6点就可以了。
第7步、发酵好的酸奶,粘稠带拉丝。
第8步、燕麦粒控干水分,放入锅里,加入一点清水,煮10分钟。
第9步、舀好酸奶,捞出煮好的燕麦粒。
第10步、搅拌搅拌,开吃!觉得不够甜,可以加点蜂蜜调节口感。
第11步、成品。
第12步、带拉丝的哦。
首先要准备适量的酸奶
(如果怕第一次做不好可以少准备一些),奶粉适量,酸奶水果燕麦片适量,新鲜草莓适量
(水果可根据个人喜好选择)。
1、酸奶里放入适量的奶粉,加入燕麦片和草莓搅拌均匀。
2、取一个洗干净的玻璃容器,最好口浅一些,底部铺上一层薄薄的保鲜膜,保鲜膜的面积最好能比玻璃容器大一些。
3、放冰箱冷藏5小时以上,直到酸奶冻结实了就说明可以取出。#冻酸奶#
4、取出时把盒子倒扣慢慢磕,磕出来后撕去保鲜膜就可以切块食用了。
1、取适量50gg麦片入杯中。
2、倒入500ml热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点,泡好了开盖4.冷却之后,水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌酸奶燕麦减肥法1、燕麦性味甘平,有保健功能,而且营养价值高,适合体虚人进行补充能量用,除了保健功效外,燕麦还有美容减肥的价值,其具有抗氧化功效,能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥,消脂养颜!2、酸奶能够有效促进胃液分泌,加速食物消化,防止能量堆积,有效的降低胆固醇,特别适合高血脂的人饮用!3.适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚4.早上拿出冷藏过的牛奶
(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料,比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等,搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋,还营养美味~
燕麦加酸奶喝法:
1、取适量麦片入杯中。
2、倒入热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点,泡好了开盖。
4、取一杯酸奶,将其开封。
5、将酸奶倒入泡好的麦片里,搅拌一下即可食用。
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