大家好，今天给各位分享乌鸡和土豆怎么弄好吃呢的一些知识，其中也会对乌鸡山药土豆一起炖可以吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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小编、你这种问题问的怪异，不同人群口味、做法自然不同。想原汁清淡点，还是煲汤炖煮好，配料根据自己偏爱来选择。自己观点已而，小编你什么口味？呵呵呵，开个玩笑。
乌鸡、山药、土豆是可以在一起炖着吃的，营养价值丰富，有利于补血补气，提高身体的抵抗力，还可以增加热量，饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，多喝一些温开水，促进食物的消化和吸收，防止消化不良，引起腹部不适。
以汤进补，养生保健，并不是中国人的专利，在很多亚洲国家，都有非常好的药膳汤品，其中我个人最喜欢的，就是韩式的参鸡汤。韩国盛产人参，人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。以人参和鸡肉入汤，可大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。是冬季固本培元，滋养元气的最佳汤品。
韩式参鸡汤
原料：2斤以下仔鸡1只、糯米50克、红枣10克、板栗仁5粒、松仁15克、生姜10克、人参1只、盐2勺、糯米酒10克、鸡精半小勺、白胡椒粉少许
1.糯米红枣淘洗干净，用清水浸泡4小时以上；
2.鸡宰杀不要开膛，从屁股后开一小洞，将内脏掏出，清洗干净；
3.板栗去壳去皮剥出栗仁；
4.松仁15克备用；
5.生姜切片；
6.人参1支，如果用保鲜参可冲洗一下直接炖汤，如果用干人参，用冷水浸泡至软化后再炖汤；
7.鸡剁去鸡爪，将糯米滤出，加入红枣、栗仁、松仁混合均匀后，将一半材料塞入鸡腹中；
8.用牙签把鸡腹上的开口穿起来封死，用小刀在一只鸡腿上刺个洞；
9.再把另一只鸡腿穿进去，形成交叉状；
10.将剩余的一半材料倒入石锅中，再放入整鸡；
11.加入适量清水至九分满；
12.盖上盖子，大火煮沸后倒入糯米酒，转小火，炖1小时即可。关火前20分钟下盐，关火后加鸡精、白胡椒粉调味即可。
操作要点：
1.韩式参鸡汤的鸡不可过大，一斤半左右即可，因为太大肉脂不鲜嫩，也无法放入石锅中；
2.干人参药性更强，但汤味苦，保鲜参药性弱，但汤味甜，所以这里看你更侧重哪一方面啦；
3.韩式石锅和中式砂煲的原理一样，都是保温慢热，但石锅一般没盖子，所以最好用差不多大小的汤锅盖子盖上，以防走汽，损失汤的香味。
1、草原绿乌鸡一只
(800g左右)
2、洗净斩成小块，清水浸泡10分钟后飞水。
3、土豆2个、胡萝卜1根，切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
5、葱丝、姜片、香菜末适量。
6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香
(千万不要糊了)然后加入其他香料
(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下
7、上边的材料爆香后,到入淖过水的鸡块翻炒至鸡块变色。因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆块,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
8、锅中添水没过鸡肉开始炖。
9、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。10、大约15分钟看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
11、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
12.把刚才过完凉水的宽面盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜即可开吃
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