大家好,今天来为大家分享水煮蛋怎么弄好吃做法教程的一些知识点,和鸡蛋羹怎么蒸最好吃蒸鸡蛋羹时应该放凉水还是温开水的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
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鸡蛋羹怎么蒸最好吃,正确的方式是用温水蒸,这样做出的鸡蛋羹,嫩滑无蜂窝。
【蒸鸡蛋羹】
鸡蛋、食盐、生抽、温水、葱花、芝麻油等。
【做法】
1?干净的小碗里打入2个鸡蛋,加入适量的食盐,用筷子充分搅拌,直到蛋液起泡;
2?向蛋液中加入150毫升的温水
(40℃左右),蒸鸡蛋羹加多少水很关键,蛋液和水的比例为1:1.5为最佳,2个鸡蛋大约100毫升,所以应加入150毫升温水;
3、加入温水后,继续用筷子搅拌,使蛋液和温水充分混合,用勺子或滤网过滤掉表面的气泡,这样鸡蛋羹蒸好后表面才会光滑如镜;
4、蒸锅里倒入适量清水,大火烧开。装蛋液的碗盖上盖子或包上保鲜膜,扎几个可以透气的小洞,这样就可以避免水蒸气滴落到蛋液中,保持表面光滑;
5、把小碗放入蒸锅里,转中火蒸12~15分钟,具体要看蛋液的多少,鸡蛋羹就蒸熟了;
6、鸡蛋羹蒸熟后,淋入适量生抽、芝麻油,撒上一把葱花,美味的蒸鸡蛋羹就做好了。
小贴士:
想要做出好吃的鸡蛋羹,每一步都非常关键,①加温水②过滤点气泡③开水上锅,做好这3点,鸡蛋羹就能光滑如镜,鲜嫩无蜂窝。
1.要将蛋放入冷水里中火煮沸。煮蛋时加入一点盐或醋可防止蛋壳破裂。
2.煮时不停以筷子翻滚蛋,可使煮出来的蛋蛋黄置中,比较好看。煮好的蛋立刻放入冷水中较好剥壳。
3.以中火煮蛋其熟度:4~5分钟五分熟、7~8分钟七分熟、10分锺以上全熟。
怎么将白煮蛋的形状整的漂亮呢?就是要将蛋放下去之前,先将锅内的水搅成漩涡状,再将蛋放入
(这样蛋白不会散开),蛋放入后,也要沿着锅边慢慢搅,煮出来的形状就很漂亮了!
电水壶里煮鸡蛋—电水壶煮鸡蛋的方法
材料:鸡蛋
(室温)、清水。
做法:1.首先将新鲜鸡蛋洗干净;
2.放入电热水壶中,加入清水;
3.清水一定要没过鸡蛋;
4.盖上水壶盖,按下煮水开关,开水煮开后,不要打开盖子,按照一个鸡蛋焖10分钟
5.时间到了,取出鸡蛋马上泡在冷水里至鸡蛋温度下降。
从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜过多。
鸡蛋的营养价值还是比较高的,但是吃的时候还是要做到合理,不宜过多食用,用电水壶煮鸡蛋比较方便,但是在这里要特别提醒的是如果煮鸡蛋的时候水开的太快的话,鸡蛋很容易破裂,所以建议煮蛋的时候在水里放一点盐。
从营养价值上来说肯定是吃水煮蛋好,因为卤鸡蛋需要经过长时间的卤煮才能入味,才能好吃,从而会导致很多营养成分流失。鸡蛋最营养,最健康的吃法就是带壳水煮蛋,可以使营养全面的保留。
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