这篇文章给大家聊聊关于现成的米粉怎么弄好吃呢,以及米粉面怎么做好吃又简单对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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主料:米粉一块,鸡蛋一个,火腿肠1条,广式腊肠,适量虾米。
配料:葱,蒜,油,盐。
做法步骤:
1、所有的菜切好洗干净,米粉煮好沥干;
2、鸡蛋炒好盛出来;
3、用油爆香蒜末和葱段,然后加入广式腊肠和西芹;
4、再把其他所有食材加入,加适量盐和味极鲜提味;
5、最后把米粉放入,用筷子炒散。
婴儿米粉是选取大米为主要原料,特别添加蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品,4个月以后的宝宝,因成长发育的需求,妈妈们要为其补充相应的辅食,米粉是最佳的婴儿辅食。那么婴儿米粉要怎样冲调食用才能够发挥其所有营养价值呢?
为宝宝正确的冲调米粉
在为宝宝调冲米粉的时候,米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的,宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。
另外就是冲调米粉的时候要注意水温,水温太高,米粉中的营养容易流失,达不到最佳的营养效果;而水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。
比较合适冲调米粉的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。不过要注意的是,妈妈不要把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。
让宝宝正确食用米粉
刚开始为宝宝添加米粉的时候,妈妈们一定要注意让他吃得少一点,因为吃得少一点,可便于判别宝宝是否对此品牌米粉过敏,一旦发现宝宝有不适现象,就立即为宝宝换另一个品牌的米粉。刚开始食用的时候,一次加5克左右就可以了,然后随着宝宝使用次数的增加再为其加量。
为宝宝添加辅食,不仅仅是为了补充营养,更是为了让他学习吃饭,把米粉调成浆糊给孩子吃,让其自己学习用口腔、舌头不断地挤压,然后把食物咀嚼吞咽。
值得注意的是,宝宝的米粉食用时间最好放在吃奶前或者吃奶后,这个时候为宝宝添加米粉,米粉的营养价值才是最佳的,也就是说要在和添加奶粉或母乳喂奶的同一个时间加为宝宝添加米粉。
配方:
米粉300克
小葱50克
蒜瓣儿5到6瓣
朝天椒1到2个
辣椒粉混合白芝麻一茶匙
酱油和醋3比1的比例
油适量
卤牛肉100g
卤汁3汤匙
泡椒缸豆或酸豆角适量
做法:
步骤1
牛肉用卤汁卤好,选牛腱部分,最好是金钱展。卤好的牛肉放凉切片待用,卤汁准备好一小碗。推荐一种现成的卤汁。我自己还未研发出更好的卤汁,只能靠买,这个牌子的卤汁味道真心赞,个人很喜欢,推荐给有需要的朋友。
步骤2
小葱切碎,绿色葱叶待用。葱白部分和辣椒粉白芝麻,朝天椒碎以及蒜末放在一起。起锅热一锅勺油,烧至冒烟淋在刚准备好的小料里,炸香,在拌入生抽和香醋,比例为3比1,喜欢蚝油的可以加适量,搅拌均匀。
步骤3
烧水煮米粉,煮好的米粉沥干水倒入碗中,将之前准备好的各路小料放入,搅拌至咸度合适,剩下的是甩开膀子嗦粉。有猪油的朋友可以热至融化添加一勺,会更香。以上用量为一人份。
第一:用筒子骨头熬汤
第二:炒个码子,辣椒炒肉,煎个鸡蛋……看自己喜欢来做
第三:把水烧至差不多滚,把粉或面下锅,差不多捞出
第四,碗里放盐味精酱油葱花加筒骨汤,再把粉或面放至调好的汤里,一碗米粉就做好了,味道不错喔
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