各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享午餐食谱怎么弄好吃的，以及有没有什么适合午餐带饭的菜谱的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
我们南阳这里吃饭很简单，以面食为主，你喜欢面食的话，我可以介绍几个适合午餐晚餐的款式：
1.炝锅面热锅下葱姜蒜末，干辣椒，将喜欢的肉类蔬菜类食材下锅，炒干水分倒入凉水，水开下面，出锅调味淋入香油。
2.捞面炒西红柿鸡蛋，煮面，盛出浇上炒好的西红柿鸡蛋。
3.菜米饭喜欢的食材炒熟，倒入电饭锅，下米，蒸熟即可。也叫一锅出。
原料：后臀尖1块
(350克)，五香粉
(1小勺)，生抽
(1大勺)，白胡椒粉
(1小勺)，葱姜适量，鸡蛋1个，沙拉酱适量，盐1大勺，白砂糖1/2小勺，黄酒1大勺，干淀粉4-6大勺。
方法/步骤：
1.将肉用搅拌机搅打成肉泥。
2.加入足量葱姜末顺一个方向搅匀。
3.加入除干淀粉外的所有调味料搅匀，搅至沙沙响有弹性。
4.少加一点沙拉酱，让肉更鲜嫩。
（没准备也可以不放）
5.加入干淀粉搅匀，颜色变浅。
6.将肉泥放在洗净拧干的屉布上，反复摔打。
7.将肉泥包裹严实。
8.入蒸锅蒸30分钟左右。
9.取一个蛋黄，加入沙拉酱搅匀
（可保持蛋皮的柔软）。
10.刷在蒸好的肉上，继续蒸5分钟，翻面再刷再蒸。
11.可反复刷2次蛋黄液，蒸熟。
12.自然冷却后，放冰箱冷藏，吃时再切片装盘。
我很高兴回答这个问题，适合午餐带饭的菜谱我给大家分享一下。
中午带饭，一般都带干一些的，不能有汤汁的，这样好带一些。为饭菜质量和新鲜我一般炒素材，主食就是拌凉面，这样好带一些。再带上一样水果，营养够丰富美味可口就可以。素菜一般我炒茄子和辣椒，绿叶蔬菜菜心或者油菜就好。
第二道带饭的就是炒米饭，在炒饭时放上鸡蛋蔬菜和火腿肠，营养丰富，另带水果和酸奶就可以了。
这就是我的分享，谢谢关注，我是爱生活爱美食的阳阳妈妈
最简单就是吃面条。其实面条也是主食，我们在做面条的时候可以给自己多放点蔬菜，然后煎一个鸡蛋，这样既营养又好吃。如果不想吃面，也可以吃米饭。
最简单的就是吃滤米饭，在米饭上面加肉丁和菜，然后和米饭一起放在电饭煲里面，有肉有菜很营养。
关于午餐食谱怎么弄好吃的到此分享完毕，希望能帮助到您。
