各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享洋葱怎么弄好吃呀视频教程，以及用洋葱可以做出哪些美味的菜肴的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
题主是因为血压高，所以医生建议多吃洋葱，本来小果想推荐洋葱凉拌木耳的，这个对降压有着很好的作用，但是好像不太适合现在的季节，所以小果推荐这一道——洋葱木耳炒肉。要注意，这里的肉最好选用瘦肉，这样不会对血管有太大的影响，还可以补充蛋白质。
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。
木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
洋葱、黑木耳、加上肉，美味健康的家常菜。
主料
猪肉200克
干黑木耳30克
红洋葱150克
辣椒3个
姜3片
辅料
盐适量
油适量
酱油适量
胡椒适量
降脂的洋葱木耳炒肉的做法步骤
1.瘦肉切好，加入油、盐、酱油、胡椒腌制十分钟；
2.黑木耳浸泡洗干净；
3.木耳切丝；
4.辣椒洗干净，切好；
5.红洋葱洗干净，切丝；
6.姜切丝；
7.热锅，倒油，放姜丝瘦肉爆炒；
8.加入洋葱爆炒；
9.加入黑木耳丝爆炒；
10.加入辣椒爆炒；
11.加入盐、酱油翻炒；
12.收汁出锅了，香香的。
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洋葱数学主要用的是Adobe公司的flash二维动画软件，后期可能会用premiere，aftereffects，会声会影之类的软件来处理。
大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺??
洋葱是常见的蔬菜，其具有保护心脑血管、降低血压、血脂、防癌、抗衰老等功效，是非常好的保健食品。洋葱可以做出许多美食，下面介绍一下洋葱西红柿炒鸡蛋的做法。
用料：洋葱、西红柿、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、蒜、白糖、花生油。
一、西红柿洗净，表皮划十字刀，用开水烫一下，去皮后切小块。
二、洋葱去皮，洗净切丝，蒜切片。
三、鸡蛋打入碗中，加盐及少许水打散。
四、锅中放油，油热将蛋液倒入锅中，炒熟后盛出备用。
五、锅中另起油，蒜片爆香，加西红柿翻炒，适量生抽及蚝油入锅继续翻炒至西红柿出汤汁，加少许白糖翻炒均匀。
六、洋葱入锅翻炒至软，呈通明状，加入炒好的鸡蛋，适量盐调味，出锅装盘。
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洋葱怎么弄好吃呀视频教程和用洋葱可以做出哪些美味的菜肴的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
