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草菇怎么做都好吃,草菇焖鸡,不用焯水
青菜心草菇的做法≮美食原料≯青菜心500克,听装草菇24只。精盐5克,味精2.5克,蚝油10克,清汤50克,生菜油500克
(实耗50克),白糖1.5克,菱粉1.5克。≮美食做法≯1、青菜心洗净,修齐根部成橄榄形,入开水锅稍煮一下捞出,迅速洗净原锅,加入生菜油、菜心、盐、味精、糖,炒一下装平盆,菜头朝外,菜叶朝里围一圈。2、草菇用清水洗一下,沥干水分,入六成热生菜油锅划一下后,倒入漏勺,沥干油分,草菇仍回原锅,加清汤、蚝油、味精、糖、湿菱粉,勾芡,淋入生菜油
(25克),翻匀,装入盆中间。≮美食特色≯鲜嫩滑爽。
用料草菇个瘦肉克淀粉勺盐克草菇肉片的做法
准备工作:草菇切半,放水里汆一下。里脊肉厚切片3mm放淀粉黄酒,用手捏几下。
肉片:烧水开撩一下,熟了撩出,浸在冷水里。
锅子洗干净放水,烧开,放草菇和肉片,不用勾芡,放盐,最后放一点油炒一下,快盛出时放葱花。
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草菇又叫麻菇或者兰花菇,草菇营养丰富,味道鲜美,草菇的蛋白质中含十八中氨基酸,维生素及钙磷钾等微量元素,而鸡肉肉质鲜嫩,能温中补脾,补肾益精,益气养血。那么草菇炒鸡肉怎么做更好吃?
做法一
首先准备半只新鲜的鸡,适量的鲜草菇或者干草菇,如果是鲜草菇直接洗净切成两半,干草菇需要提前用清水泡发。将鸡洗净斩块,生姜切碎放入鸡块中,加适量盐、料酒、生抽和玉米淀粉拌匀腌制半小时,热锅加油,先下大葱段、八角和生姜爆香再下腌制的鸡肉煸炒,将鸡肉炒至断生后倒入草菇,翻炒片刻加入适量的开水,加盐、生抽、胡椒粉调味,盖上锅盖焖上十几分钟,大火收汁,最后装盘了撒上些葱花即可。
做法二
先将鸡胸肉切成丁,加入适量盐、生抽和料酒、淀粉腌制一会,鲜草菇清洗干净后切成四瓣备用。生姜切末,辣椒切段。热锅加油倒入鸡肉炒至变色后炒出,锅底留油下姜末和辣椒爆香后倒入草菇翻炒,加适量的盐和老抽调色,倒入鸡肉再加适量的清水或者高汤,盖上锅盖焖上几分钟,然后倒入少许的水淀粉,大火收汁起锅后撒上葱花即可。
草菇一般人群都能食用,特别是糖尿病患者或者慢性胃炎,体质虚弱、营养不良的人群,多吃草菇有利于身体健康!
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