很多朋友对于野餐冰块怎么弄好吃和外面野餐一天准备些什么食物不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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第一种：开车去的可以带着车载冰箱，放冰箱里。
第二种：没有车载小冰箱的或者火车。用真空包装后放入保鲜箱子，里面放冰块。
第三种：既没有真空包装设备也没有车载冰箱还没有保险箱子......
用食品用塑料袋装肉，尽量排出空气，束紧开口。
将袋子放入套饭盒最小的，放不下就多用几套，没有就去超市买几套。放入后放入冰块，再将小盒子放入中号的再补冰块，再放入大号的。最外面用毛巾捆好，放在羽绒服里面再放进旅行箱。
这个夏天吃什么最凉快！！！
夏天饮食注意事项，及解暑食品注意事项：1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。
这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。
6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。8、特别要小心肉馅菜肴和水
（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力，还应在晚上天气凉快时饮用。
10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。解暑食品：▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。
《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。▲西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。
西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。▲丝瓜。有清热解暑的功效。
历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。▲冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。
可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。▲苦瓜。性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。
苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
一、一块大的塑料布，用来铺在地上放东西和大家坐着。
二、纸巾和湿巾，抹布，简易的刀具、一次性方便餐具等，都需要准备。
三、准备喜欢的食物，比如西点类的一些食品、寿司、香肠、即食肉类等等，还有水果，如香蕉、橘子、樱桃、草莓等，同时准备酸奶等奶制品，还有饮品包括纯净水等。
四、准备雨具，以防不时之需。
首先要准备完整的厨具、餐具、桌椅等野餐必备工具；其次要准备适合野餐的食物，如三明治、生鲜水果、蔬菜沙拉等，同时也可品尝一些烤肉、烤鱼等，但需要特别注意食品的保存和安全；此外还应该考虑如何保证食品的保温和新鲜，如冰块、保温箱等设备也是野餐的必备品之一
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