大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于排骨怎么弄好吃又不长胖，中午吃一点排骨会胖吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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吃排骨并不会导致长胖，但如果吃排骨的量较多，确实容易导致人体能量过剩，导致长胖。
排骨主要的成分是蛋白质与脂肪，排骨当中的蛋白质和脂肪，只要控制在总热卡之内，对人体有益。因为人体每天要保证各种营养素的摄入，蛋白质和脂肪是人体每天必须摄入的营养素，所以在吃排骨时适当的控制数量，对人体并不会造成太大的影响。
在烹饪排骨的时候，对一些特殊人群，如糖尿病、高脂血症的患者，建议在烹饪的时候，可以选择清蒸或者清炖的方式。这样比使用过多的油烹饪出来的排骨，对于控制体重更加有利一些，所以只要科学的吃排骨，并不会导致人体过胖。
答案是肯定的，中午吃排骨米饭不会胖。
排骨做法很多。象红烧排骨、糖醋排骨、酱排骨以及排骨莲藕汤等等，都是家庭常吃的菜品。
排骨，肉质细嫩，骨肉相连。相对其他的猪肉，油脂含量少，做出的莱不油腻。排骨与米饭同烧仅有的油分也被米饭吸收。而且中饭后有大把时间活动。消化脂肪。所以不会产生脂肪堆积，自然人也不会长胖。
排骨是一个藏脂肪很深的食物，为什么这么说呢？我们大部分人会觉得排骨上都是瘦肉，脂肪含量很少，其实排骨在肉与骨头的连接部位有相当多的脂肪。500克排骨中的脂肪含量超过了100克，大概是100~110毫升的油。所以排骨不能敞开了吃。
中午吃一点排骨么胖吗？：中午吃一点排骨我认为不会胖的，因为前题是吃一点说明不多，还有排骨上面一般都是精肉而不只肥肉，还有中午吃了经过半天工作的话热量消耗了不容易会长肉，如果是晚饭的话要多吃素菜，少吃油多的如肉之类等等，总之一句话我们现在生活条件好了，要吃肉就肉要吃鱼就鱼，不象过去我们小时候要吃肉和鱼要等家里来了客人爸妈才买，更谈不上吃肉会胖的话。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
