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吃花生和黑花生那个好吃。当然湿子花生好吃的最香。
黑皮花生的吃法没有太多的讲究，是煮着吃最好，营养保留多。可以在炖汤或熬粥时放点黑皮花生。当然也可以直接吃炒好的，每天适量保健身体黑花生可以直接生吃，也可以炒熟以后吃，还可以用醋浸泡吃。黑花生的营养价值非常丰富，其中含有大量的纤维素、不饱和脂肪酸，直接生吃可以促进肠道蠕动，降低血压、降低血脂。煮着吃可以有利于吸收其中的不饱和脂肪酸、降低纤维素对于胃黏膜的刺激还可以增加饱腹感。
用陈醋浸泡之后食用可以促进消化液的分泌
有黑花生米是真的，严格的来讲它的花生皮属于深紫色那视觉上看着也就类似于黑色。
一种花生的话也是只是一种新品种，口感和我们常规的花生是没有太大区别的那这种花生尤其是在那种咸花生里面比较常见而且口感也非常不错。自己可以买点尝尝。
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准备一包盐，家常炒菜用的，我这个是之前糖炒板栗用过几次的所以成黑色了。
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红皮生花生一袋，吃多少炒多少，也可以多炒点密封保存随时可以吃。
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铁锅擦干水分，倒入盐和生的花生，中小火不停翻炒至花生水分变干出香味即可，这个过程大概二十分钟的样子。
（如果花生多时间就长点，花生少的话十几分钟，不确定是否好的时候可以边炒边尝。）
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炒好后用漏勺盛出晾凉，吃起来就喷香脆了。
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花生的红衣基本上轻轻一捏就落了。
好了，关于黑花生米怎么弄好吃和丰都黑皮花生怎么吃最好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
