大家好,今天小编来为大家解答麻山药煮熟后怎么弄好吃这个问题,麻山药蒸熟后怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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感谢邀请。山药有很多别名,又被人们叫做薯芋,薯药,延章,王延等。山药是日常生活中很常见很普通的食物。山药是一种健康食品,想减肥的朋友经常食用它,对减肥有一定的辅助作用。山药含有丰富的淀粉,蛋白素,以及胆碱,粘液质等成分;也是一种用于补虚的佳品。山药的最大特质是,能提供给人体大量的粘液蛋白质,除了有保健作用以外,可以预防心脑血管疾病,防止血管内脂肪沉积,避免血管粥样动脉硬化。市场上我们经常会见到干山药,干的山药片,在中药里叫淮山,有补中益气的作用;山药片还具有很好的养胃健脾的功效;同时还有降低血压,抗衰老,抗肿瘤,经常吃可以降血糖,提高身体免疫力;干山药还是一种滋补脾,肺,肾的食物,吃法多种多样,可以煲汤,煮粥,也可以做菜。
干山药在煮的时候不容易煮熟,有时煮一个小时,还会有硬芯儿。因吃法的不同,对干山药的处理也有所不同;下面给大家介绍几种干山药的不同吃法,供参考。山药粳米瘦肉粥:先提前将100克干山药洗净,装入器皿中,然后将大约2000毫升左右开水倒入,盖上盖子闷制,待水凉后备用。取粳米100克洗净,放入电压力锅中,再将100克瘦肉
(也可以用鸡肉)切成丁,也放入锅中,然后将闷制干山药的水和山药一起倒入锅中,然后盖上盖子,按煮粥键就可以了。这样煮出来的粥,山药没有硬芯儿,吃起来口感也会更好,可以适当加一点盐调味,此粥可早晚食用。经常服用此粥,对脾,肺,肾的滋补作用明显,老年人可经常服用。
干山药猪脚汤:取猪脚一支洗净,剁成块儿,放入开水中焯去杂质,然后捞出用凉水冲洗干净,再放入备好的砂锅中;再将150克干山药洗净,也放入砂锅中,然后放入几片姜片。将足够量的清水倒入砂锅中;然后开中火将水烧开,转至小火慢慢煨炖,大约需要2~3个小时,炖好后放入适量的盐调味;由于炖煮的时间比较长,干山药不用提前进行处理。值得注意的是,如果砂锅较小一次性添加的水量不足,中途添加水一定要添加开水,否则会泻掉药劲儿,最好选用大一点的砂锅,炖好以后,汤量适中。经常服用,有强身健体之功效。
干山药炒腊肉:将干山药先用温水泡软,然后再放到锅里用水煮15~20分钟,然后捞出备用。将切好的腊肉片放入锅中煸炒,炒出一部分油脂后,放入干山药一同翻炒,然后放入盐味精调味,不要放酱油;炒好后就可以出锅了,也可以搭配一些辅料,比如木耳,胡萝卜,荷兰豆等等。干山药比较难煮,也可以选择将干山药打成粉;打成粉的干山药,可以与等量的土豆泥,加水一起搅拌,喜欢甜食可以加糖,也可以加盐调味,搅拌成浓稠的糊状,然后上锅蒸30分钟,取出晾凉就可以食用了。
总之吃干山药的方法还是很多的,总会有一款适合你。
用料:麻山药2根,鸡蛋1个,应季的青菜3颗,胡萝卜两片,盐适量,胡椒粉适量,香油1勺。
麻山药汤的做法步骤:
1.山药去皮后直接用刀拍碎。拍的时候要从一头开始一点点拍哦,若是拍完山药块儿还有些大,可以再剁剁。青菜切段,胡萝卜切碎。
2.直接汤锅里倒水放入山药碎,开锅后,撇去上面的浮沫。放入的水量可视山药多少和喝汤人的多少而定。
3.将鸡蛋打在碗里,再加一小勺清水打散。锅开后把蛋液倒入锅内。然后调味:撒上一些胡椒粉,加入适量的盐。
4.再把胡萝卜碎和青叶段放入锅里,再开锅关火。倒入适量香油。
麻山药的时间是看山药的状态来确定的。
煮薄山药,水开之后煮3到5分钟左右就能熟,而厚山药需要煮8到10分钟左右,对于山药段而言,15分钟左右就可以煮熟了。
一般煮山药的时候,菜山药是变成透明色,铁棍山药变成软软的就是熟了。
怎么煮山药比较好?
1、将山药在火上过一下,烧去表面的根毛。
2、将山药清洗干净,将山药切成小段。
3、将山药段放在锅中,加入合适的清水。
4、大火烧开,转小火煮15分钟左右即可。
麻山药蒸熟后,打成泥倒入,糯米粉,揉匀搓成长条,做成小剂子,里边包一点豆沙馅,放到锅里蒸20分钟以后就蒸熟了,很好吃的
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