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核桃有很多种吃法,我今天给大家推荐一款核桃搭配红枣、黄豆豆浆。
做法/材料:3个核桃,2颗红枣,1小把黄豆
第一步:把核桃夹碎取出核桃仁,红枣去核,黄豆提前一晚泡好
第二步:把准备好的材料倒入豆浆机,加入清水到最高水位,按快速豆浆键
第三步:20分钟左右,听到自动结束键响,拿出来过滤,加入4勺白糖就可以喝了
小贴士:1.豆浆机如果有打干豆的功,黄豆可以不用泡发。
2.核桃,红枣,黄豆的比例是1:1:2的比较,不影响口感。
你好,很高兴为你解答。
核桃和红枣榨汁好喝又补脑。
红枣配核桃榨汁吃没问题。红枣和核桃的维生素含量很高,养脑的效果也很好。
用料
主料
核桃60g
花生40g
辅料
桂圆
8个
糖
适量
核桃花生露的做法
1.
称好材料,将花生洗净备用
2.
核桃倒入开水,泡到水不烫手了,就开始剥去外皮
3.
这是剥好的核桃肉
4.
将核桃和花生放进豆浆机内
5.
放几颗桂圆里面
6.
水加到水位线那里,盖上盖子选择五谷豆浆程序
7.
豆浆机工作完成后,用筛网过滤一遍,加入适量的白砂糖就可以了
1、直接吃。核桃粉是一种能直接吃的美味食材,它特别香,人们在需要时可以直接去10~20克放在嘴里,喝十两杯开水直接把它咽下去,这样能品尝到核桃粉的原汁原味,但有些人在直接吃核桃粉时会感觉他比较腻,这时可以把它放在碗中,加适量开水冲调后食用。
2、配粥喝。核桃粉还可以和粥搭配在一起吃,特别是平时煮白粥或者八宝粥时,可以把做好的核桃粉直接放在粥里调匀,然后一起吃下去,这样会感觉核桃粉的口感更好,另外在喝豆浆或牛奶时,也可以放入适量核桃粉调匀后再吃,这样会让人体吸收更丰富的营养,也能缓解核桃粉末油腻感。
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