各位老铁们好，相信很多人对小孩吃青萝卜怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于小孩吃青萝卜怎么弄好吃以及都说“冬吃萝卜夏吃姜”白萝卜怎样给宝宝吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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二岁宝宝吃白萝卜好还是青萝卜好，其实青萝卜和白萝卜含有不同的营养成份，吃了对宝宝都有很多好处，所以说两种萝卜要轮换着给宝宝吃，包括其它的蔬菜等，不同的蔬菜及食物郡它不同的营着成份，大人在给宝宝准备吃的方面要多样化，不要养成宝宝偏食的习惯
宝宝多吃白萝卜，都身体各方面的机能都有好处，下面是膳食专家推荐的一些适合宝宝食用的白萝卜做法。
宝宝辅食白萝卜的做法一：
白萝卜泥
食物原料：
白萝卜50克，牛奶20毫升。
制作方法：1、将白萝卜去皮，切成小块。2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。3、将白萝卜用榨汁机打碎。4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。
食谱类别： 5个月宝宝食谱 白萝卜性质偏凉，脾胃虚弱的宝宝不能食用。
宝宝辅食白萝卜的做法二：
白萝卜米粥
适合6个月以上宝宝
1、食材： 白米粥1碗、白萝卜适量。
2、做法：
（1）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。
（2）将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水焯烫熟，然后捞出，沥干水分。
（3）将焯烫好的白萝卜研磨成泥。
（4）取一口小锅，倒入米粥，煮开。
（5）米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀，即可盛入碗中。
宝宝辅食白萝卜的做法三
白萝卜虾蓉粥
适合6个月以上宝宝
1、食材： 米粥1碗、白萝卜适量、虾2只。
2、做法：
（1）将虾洗干净，剥去虾壳、虾头、虾尾，挑掉虾线，剁成末。
（2）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。放入沸水中焯烫熟，取出研磨成白萝卜泥。
（3）取一口小锅，倒入米粥，煮开，放入虾肉。等到虾肉煮到变色，放入白萝卜泥。
（4）将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。
宝宝辅食白萝卜的做法四
白萝卜炖鸡胸肉
适合8个月以上宝宝
1、食材： 白萝卜、小鸡胸肉。
2、做法：
（1）白萝卜切成小块。先用大火，沸腾后转成小火继续煮。
（2）在煮白萝卜的同时，去掉鸡小胸肉的筋，切成块。
（3）把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。
（4）放入肉之后会有很多泡沫，可以先把白萝卜捞出来，等沫退了之后再重新放入白萝卜。
（5）白萝卜煮到透明，用手指可以按碎的软度后熄火。
（6）把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。
宝宝辅食白萝卜的做法五
白萝卜拌碎三文鱼
适合8个月以上宝宝
1、食材： 白萝卜20g、三文鱼10g、青葱2g、高汤80ml。
2、做法：
（1）白萝卜去皮、磨成泥，青葱切末，三文鱼切碎，备用。
（2）在锅中加入高汤，将白萝卜泥煮至透明，再加入碎三文鱼。
（3）最后，加入葱末，续煮至熟即可。
宝宝辅食白萝卜的做法六
白萝卜糕
适合11个月以上宝宝
1、食材： 白萝卜50g、胡萝卜5g、萝卜糕粉250g、蒜头2g、清水1000ml、油1小匙.
2、做法：
（1）白萝卜与胡萝卜洗净去皮、切细丝，蒜头切碎，备用。
（2）将在萝卜糕粉与600ml清水拌匀。
（3）以油将蒜头碎爆香，加入两种萝卜丝与清水400ml煨煮至软，再加入萝卜糕粉浆，搅拌至无颗粒状。
（4）以电饭锅蒸熟做法3的备料，放凉，即完成。
宝宝辅食白萝卜的做法七
萝卜鲫鱼汤
适合11个月以上宝宝
1、食材： 鲫鱼，生姜，白萝卜，盐，油，凉水
2、做法：
（1）鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜；
（2）锅烧热，先用生姜片涂锅为沾。再放入食用油煎鱼，待两面煎到微黄即可；
（3）白萝卜洗净去皮，切成丝备用；
（4）煎好鲫鱼后，加入适量冷水，加葱、姜煮到沸腾。这时再加入萝卜丝；
（5）盖上锅盖，大火煮开，再用中火煮30分钟左右；
（6）出锅前加入盐、香菜调味。
宝宝辅食白萝卜的做法八
白萝卜豆腐圆子汤
适合12个月以上宝宝
1、食材： 白萝卜半根、肉馅适量、豆腐适量、姜末、葱花、盐、草果粉少许
（若没有可用白胡椒粉代替）。
2、做法：
（1）白萝卜洗净去皮，肥瘦肉自己剁成细馅儿，豆腐一小块，姜末少许。
（2）豆腐不用切，加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏。
（3）要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散。
（4）白萝卜切细丝
（5）切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水
（用矿泉水最好），用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面，开小火。记住，一定是凉水直接煮萝卜！！
（6）待豆腐圆子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右
（视圆子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油，就可以出锅了。 宝宝辅食白萝卜的做法九
萝卜饭
适合14个月以上宝宝
1、食材： 白萝卜180g、羊肉185g。大米100g、大黄米20g、糙米20g。
2、做法：
（1）糙米提前4小时用水泡一下，白萝卜洗尽待用
（2）将萝卜切成滚刀块，将羊肉反复冲洗几遍，去除血水，然后切成1厘米左右小块。
（3）羊肉凉水入锅，焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。待羊肉变色就可以捞出来备用了。
（4）准备葱姜蒜少许将白萝卜块、羊肉、葱姜蒜倒入高压锅中添加350ml左右清水。
（5）用高压锅开始炖煮，直至羊肉炖得软烂。但具体需要炖多久，与羊肉的鲜嫩程度，火力的大小，宝宝的咀嚼能力有关系。
（6）将白萝卜块和羊肉捞出来，去除葱姜蒜，倒入汤汁，就可以给宝宝食用啦！
（临出锅前，过了周岁的宝宝，可以根据宝宝的口味，加少许盐调味）
（7）在炖肉的同时，准备大米100g、大黄米20g、糙米20g。将大米、大黄米、糙米、白萝卜和羊肉倒入电饭锅中。
（8）加入高压锅中的汤，水量和平时煮饭差不多，还可以根据宝宝的口味来决定是否需要加入少许盐调味。
丸子吃着方便做起来又简单，以前老是吃肉丸子，什么牛肉丸来了虾丸了，但是吃着就腻了。唯一不腻的还是萝卜丸子，吃肉多了来点素的。既便宜又美味，原来没有肉也可以这么的美味的啊。
白萝卜所含营养：
现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
红萝卜营养：
红萝卜营养价值高，又名小人参、菜人参。其性味甘、微温。具有滋补五脏、清热解毒、保肝明目及补肾强精等功效。含蛋白质、脂肪、醣类、胡萝卜素、钙、铁、锰、钴、氟及叶酸等营养素，具有降血脂、降血压、抗癌、减少细胞病变、促进排便及强壮心脏等药理作用。
食材准备：
胡萝卜200克
白萝卜205克
小葱100克
火腿1-2根
鸡蛋2个
花椒粉1小勺
大料粉1小勺
鸡精1小勺
油适量
（1）将胡萝卜、红萝卜洗净、去皮、切成丁后用盐把水分沥出来；
（2）为了使丸子蓬松，外皮酥脆，打两枚鸡蛋进去，口感更好哦。放入一根火腿也好吃，切成丁状便可。然后根据个人口味加入盐、鸡精、黑胡椒、大料粉等先适当搅拌一下；
（3）根据水分程度，加入适量面粉，这里使用普通面粉或者其他面粉，没有特殊讲究。充分的搅拌均匀了，不能太稀，不然丸子没形状，也不能太稠，不然丸子口感不好，还不易熟。
（4）煎炸过程中要用干的网罩，不然易溅油烫伤哦，小火慢炸，金黄即可。
胡萝卜营养丰富，口感清甜，吃法多样，深厚很多妈妈喜爱，是宝宝辅食必添加的食物之一。胡萝卜主要的营养成分是维生素A，对促进宝宝生长发育及维持正常的视觉功能具有十分重要的作用，可以治疗夜盲症和眼干燥症；胡萝卜还有丰富的维生素C、B1、B2等，这些维生素可以提高宝宝免疫力；胡萝卜味甘性平，有健脾和胃、清热解毒的功效，宝宝肠胃不好，食欲不振有很好的食疗作用。胡萝卜中所含的B——胡萝卜素是脂溶性的，用适量的油炒制或者搭配肉类，会有利于胡萝卜素吸收。推荐适合宝宝食用的胡萝卜食谱：
1.牛肉胡萝卜粥『适合一岁以上宝宝』
材料：熟牛肉、胡萝卜、大米粥、盐
做法：
1.牛肉切碎末、胡萝卜洗净切小丁；
2.将牛肉末和胡萝卜丁放入大米粥中，煮熟软后加食盐调味即可。
2.胡萝卜软饼『适合1岁以上宝宝』
材料：胡萝卜、面粉、鸡蛋、盐、葱花
做法：
1.胡萝卜洗净擦丝；鸡蛋打散；
2.把面粉放入一个小盆内，加入适量清水、盐、鸡蛋液、胡萝卜丝、葱花搅拌均匀成糊状；
3.在平底锅中加入适量的植物油，舀入一勺面糊，将米糊摊成软饼，两面煎熟即可。
宝宝喜欢吃薄一点的饼，面糊可以调稀一点，喜欢吃厚一点，面糊可以调稠一点。
3.肉末炒胡萝卜丝『适合一岁以上宝宝』
材料：猪瘦肉、胡萝卜、葱末、姜末、儿童酱油、盐、水淀粉
做法：
1.猪肉剁成碎末；胡萝卜洗净后擦成丝；
2.加入适量的植物油，油热后放入肉末断生，加入葱末、姜末、酱油、盐、胡萝卜丝继续翻炒，加入少量的水；
3.煮至肉烂胡萝卜丝软，加入水淀粉勾芡即可。
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