大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下月子冬瓜怎么弄好吃窍门的问题，以及和坐月子期间能不能吃冬瓜呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作:
1.清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;
2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;
3.当汤汁颜。
坐月子要多喝汤水,鲫鱼汤中的维生素、蛋白质、微量元素等丰富的。
材料
冬瓜300克，肉丝100克，香菇50克，油、盐、葱姜、料酒、淀粉、鸡精适量。
做法
1、冬瓜去皮切片，肉丝用料酒和淀粉抓匀，香菇泡发切片。
2、热锅冷油炒肉丝变色盛出。
3、另起锅热油爆香葱姜，放冬瓜、香菇和2碗水烧约10分钟。
4、冬瓜能用筷子戳通放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。
冬瓜利水，有清热解毒的作用，烧熟之后性平，生产之后月子期间可以吃，不影响产妇身体的恢复，平时要多吃高蛋白和高维生素含量的食物，会有利于补充均衡的营养，促进身体的健康。产后不要吃过于辛辣和刺激性，生冷的食物，以免影响到身体的恢复。
产妇坐月子期间可以食用冬瓜排骨汤的，具有滋补效果。冬瓜排骨汤当中含有丰富的蛋白质、脂肪以及氨基酸、维生素等成分能够补充身体所需要的营养，还具有利尿效果。冬瓜当中含有丰富的微量元素、膳食纤维等，能够提高人体的免疫力，促进身体及时恢复。
关于月子冬瓜怎么弄好吃窍门，坐月子期间能不能吃冬瓜呢的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
