大家好，今天小编来为大家解答宝宝包菜怎么弄好吃这个问题，紫包菜宝宝能不能吃怎么吃法谢谢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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菠菜，油菜，莴苣，在宝宝六个月添加辅食时可以给宝宝添加蔬菜，要注意应由少到多，从稀到稠的方式来添加辅食，菠菜富含胡萝卜素，维生素，口感很适合给宝宝做辅食，先焯水去掉草酸，利用研磨碗或者辅食机打成略稀的糊状，先喂一口观察宝宝反应，没有不良症状之后可以继续食用。
可以吃
包菜的营养成分比较多，含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素。可以促进身体的新陈代谢，加速身体的增长，可以促进食物的吸收，促进消化，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅。适当的食用，对宝宝的生长发育有很大的好处。
配料：
卷心菜适量、花椒适量、辣椒适量、姜丝适量、蒜片适量、生抽5克、醋5克、精盐3克、食用油5毫升
烹饪步骤：
1.锅中放入油5ml，少许花椒，辣椒、姜丝、蒜片，翻炒爆香
2.卷心菜放入锅中，大火翻炒1分钟
3.倒入生抽5g，醋5g、盐3g
4.大火爆炒1分钟
5.出锅，完成
烹饪小贴士：
挑选包菜大家要注意：
1.黑点。有时候我们会发现，一不注意，买回来了表面有黑点的卷心菜，本来可能觉得无所谓，抠掉就好了，但是切开一看，里面也有，所以这是我们首先要注意的问题，不要买有黑点的。
2.听声音。用手拍一拍，听一下卷心菜发出来的声音，有的声音比较清脆，有的声音会感觉闷闷的，在我们挑选卷心菜的时候，就要挑选那种有些闷闷的声音的卷心菜。这说明里面的空隙比较大，会比较松。
3.重量。拿起两个卷心菜颠一颠，看一看哪个比较轻，相同大小的卷心菜，我们最好选择轻一点的那一个，轻的也是比较松的。
紫包菜营养丰富，含有丰富的各种维生素和微量元素以及矿物质等，可以给宝宝少量的食用，需要把包菜切碎以后和大米一起煮成米粥，然后给宝宝食用比较容易消化吸收。建议一次不要给宝宝吃太多，可以少食多餐，避免影响消化功能，出现消化不良等情况。
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