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市场上包装的基本上都是掺假了，因为野生葛根粉它的产地产量有限，如果你看到低于50块钱一斤的基本上掺了木薯粉啊，红薯粉啊等等或者说是种植的高产粉的训化葛根，虽说无害但是失去了本质。葛根粉的好处多多，丰胸养颜，还可以治早泄和牙疼等等。可是家里的野生葛根粉卖不掉。人工成本很贵，老家卖100块钱一斤。现在我家批发70块钱一斤。
正科级退休老工程师，独自住在出租屋。17年间，四个子女无一人看望。儿子：他就是作！
79岁的唐治广老人求助媒体说，他和儿女之间有很多的误会，希望记者帮忙把一些问题说通。而这其中的关键人物，是大女儿唐远清。
唐治广：女儿女婿合伙把我打了！记者如约来到出租屋，见到了精神矍铄的唐治广。看上去，老唐不像是快80岁的人。
一见面，老唐就给记者展示自己的各种证书和荣誉。
一本盖着省级人事部门大印的中级工程师职称证，一大摞各级部门颁发的荣誉证书和奖状，显示着老唐不同寻常的当年！
吃完简单的午餐，老人一边做着清洁，一边给记者介绍自己当下的困境。
老人说，17年前，他和老伴离婚，将房产留给子女和前妻，然后独自一人生活。
可是，自己的大女儿居然和女婿两个人一起，把自己打了。“女婿按着我不准我动，拿着石头把我身上都砸出血了！”
杂乱无章的出租屋里，老人絮絮叨叨、自顾自的说着。但是，记者却听着不敢相信。
女儿女婿合伙打父亲？这似乎是不可能的事情！老人没有说具体时间，更没有说前因后果，记者也没有追问。
为了搞清楚事实的真相，记者决定先去老人的大女儿家一探究竟！
唐远清：我没有父亲！大女儿的家在唐治广以前居住的地方。17年来，这是老唐第一次回到这里。
来到大女儿家门前，老唐反复敲门，里面却总是无人应答。敲门的间隙，唐治广好像听到了门内的声音，家里有人！
老父亲来了，女儿明明在家却不开门！唐治广瞬间变得很烦躁。他一边用力踢门，一边大喊：
你家里死人了吗？
记者也尝试着和里面的人沟通，但是依然没有回应。
无奈之下，一行人返回到楼下。眼尖的唐志广却看见自己的女儿正站在窗户边打电话。
老唐：远清，你聋了啊，喊你不答应！
唐远清：我在屋里不敢出来，是我不认识的人。
老唐大喊着和女儿说话，女儿却在和电话那端的人说话！
老唐：你为什么不敢出来？你眼睛瞎了吗？你不认识！
唐远清：我有心脏病的，他敲得我的心脏跳起来砰砰砰的！
老唐：你的心脏怎么不爆呢！
唐远清拨打的是报警电话！
17年不见，老父亲第一次登门，女儿竟然打电话报警。确认警察来了以后，紧闭的房门终于打开了！
让所有人没想到的是，看到记者、警察和自己的父亲来到家里，唐远清突然情绪失控！
唐远清一边嚎啕大哭，一边极力阻止父亲进屋！
他不是我爸爸，不是我家里人不要进来！我家里不欢迎你！
你不要进来！他欺负我们一大家人啊！
说到激动之处，唐远清捶胸顿足、声嘶力竭！
他要拿刀捅死我们，他对所有人都放了这个消息。他一天到晚没得事，把我们折腾成这个样子。
(记者：他是你的亲生父亲……)
不是的，不是的，如果是亲生父亲，他不会这样对我们的，他没有一点尽到父亲的责任，也没有一点做父亲的样子。我没有父亲！
我怕他，我看见他就怕！他动不动就骂，凶的时候，就一拳头就过来了，好像要把你打死一样的。
我肚子里怀着我儿子的时候，他骂我，你这个该死的东西，生一个死一个！
这是一个父亲说的话吗！
老唐前妻：不离婚你就打我！在唐远清的心里，父亲就是暴力的化身，恶魔一样的存在！
一旁的记者试图劝说唐远清，从父亲严厉的角度来理解他的不当言行，从亲情的角度原谅父亲不堪的过往。
但是，记者的每一句劝说，勾起的都是唐远清痛苦的回忆和无尽的悲痛！
而面对女儿撕心裂肺的控诉，唐治广却自顾着诉说着自己对女儿的各种恩情：
我送她读了十多年的书……
从看到老唐起，就气不打一处来的前妻，也跟上来控诉老唐：
我在家里被你打，不离婚你就打我！打得我不能出气……
稍稍平静下来的唐远清告诉记者，父亲在专业上有所建树，但是人品却实在是有问题。
母亲是个本分的家庭妇女，在父亲作为知识分子被打压的年代，对父亲不离不弃，但是就是17年前父亲退休之后，却突然提出离婚！
面对家人的反对，父亲选择不停地和母亲争吵、打架，直到母亲签下离婚协议书为止。
这就是父亲和一家人彻底分裂至今的原因。
唐治广：小儿子不是我的血脉！当然，唐治广肯定不认可女儿的说法！他说，大女儿之所以这样对他，是因为小儿子晓春的“唆使”！
这个理由显然十分奇葩，记者再三追问下，唐治广说出了一段惊世骇俗的话：
小儿子不是我的血脉！他早知道自己不是我生的！
这样的说法，更加让记者疑惑！但是，唐治广言之凿凿的说，这是有事实根据的！
按照唐治广的说法，从妻子怀小儿子起，他就知道这不是自己的血脉，因为时间不对！
正是基于这样的判断，儿子出生的时候，老唐选择离家出走。但是，在亲友的劝说下，老唐一时心软，还是决定回来，和妻子一起共同抚养三女一儿四个孩子！
没想到，儿子晓春长大得知自己的身世后，就逐渐疏远自己的父亲，还挑拨三个姐姐和父亲的关系！
唐治广说，这件事是他心里永远过不去的坎。这就是17年前，他坚持离婚的原因。
对于这样荒唐的说法，记者当场表示不相信！
记者认为，晓春是不是老唐亲生的，无可考证。再说，即便儿子知道自己不是亲生的，他也断然不会对父亲作出这样的举动！
真相到底是什么？记者决定还是去和晓春见上一面。
晓春：你拿他年轻时候的照片，看我们俩像不像！经过多方打听，唐治广带着记者来到儿子的小区楼下。这是老唐第一次来到儿子住的地方。
17年不见，儿子已经买房买车、结婚生子，当然，这一切都与唐治广毫无关系。
和在大女儿家一样，唐治广一遍遍敲响晓春的家门，但是，明明听到里面有人在的声音，就是没有人开门。
好在，过了好大一会，晓春出现了。和唐远清一见父亲就情绪失控不同的是，晓春的脸上波澜不惊、平静如水！
晓春没有让父亲进门，而是反手关上家门，堵在了大门口。
记者：爸爸可以进去坐一下吗？
晓春：你要讲什么就讲，不要影响小朋友！
记者：你到底是不是他亲生的呢？
晓春：我母亲是大山里出来的老实人，如果我父亲拿这个说话的话，他今天就不应该来找我了！
记者：你的身世没有任何怀疑的地方？
晓春：我母亲是这么讲的！
记者：你觉得你是你爸爸亲生的吗？
晓春：你看我们俩像不像！你拿他年轻时候的照片看！父亲现在很瘦了，我看着都心酸。如果父亲不这么闹得话，我们现在是个很美好的家庭。
说到这里，晓春突然热泪盈眶，悲伤不已！
也许是受到晓春情绪的影响，记者忍不住质问老唐：
如果晓春是你的亲生儿子，你知道你对他、对你的前妻的伤害有多大吗？
和在大女儿家一样，唐治广又故伎重演，顾左右而言他，说起了儿子读书的学费问题！
再次看到老唐这种耍无赖的招数，记者更加坚信，不管晓春是否是唐治广亲生，但是眼前这个动情的男人，一定不是唐治广口中忘恩负义的人！
晓春：你离婚以后，在外面找了多少人、掉了多少财？眼看着记者的立场似乎倾向儿子一边，老唐又开始老调重弹，指责晓春唆使姐姐、姐夫和老父亲作对。
这样荒唐的逻辑，显然是激怒了晓春：
我需要哄姐姐、姐夫来打你啊！我打你不赢吗？
和见面之初，稍显平静的交流不一样的是，两个人的交谈开始纠结于一些鸡毛蒜皮的过往，彼此的言辞开始变得激烈，各种手势的动作幅度也明显大了很多。
我的钱都丢到海里去了，我的钱养猪养掉了！
你是养女人养掉了！
我养女人也是养我的前妻！
我妈妈和你离婚后，再也没有找过人；你离婚以后，在外面找了多少人，掉了多少财？
她在外面的男人比我还多！
眼见着双方剑拔弩张、势同水火。记者决定和晓春单独聊一聊。
晓春说，父亲家庭成分不好，每次运动都是受冲击的对象。为了一家人，父亲受了很多苦。
父亲是个好父亲！出生在干部家庭的他，一直以父亲为荣。小时候的印象中，他对四个孩子都很好。父亲也从来没有拿是不是亲生说事！
但是，而自打退休后，父亲却突然变了。关于父亲“变坏”的原因，晓春归结于一群同龄人的“教唆”！
晓春说，父亲自认为是个文化人，喜欢以文会友。结果，有一群人常常鼓动父亲说：
老唐，你退休工资这么多，你找个年轻的呗！
于是，有钱有闲的父亲，开始放飞自我，过上了随心所欲的生活。直到两年前，父亲感觉自己的身体垮得厉害，才有所收敛。
对于父亲以后的生活，晓春说，只要父亲不闹，他是愿意接受他的。但是父亲就是要作，见面就要说那些过往，让一家人不好受。
唐治广：我死后不留坟、不立碑！看到晓春这样的态度，记者似乎看到了希望，她们想劝唐治广放下心中的执念，和孩子们好好相处。
但是，多次和唐治广沟通，他总是反复强调，儿子不是亲生的，前妻曾经背叛自己，大女儿打过他！
当记者提出做亲子鉴定，老唐却坚持自己的判断不会错。如果鉴定结果是亲生的，他会不停的做下去……
这老唐是什么节奏？这是要和家人对立到底吗？
似乎为了证明自己绝不妥协的决心，老唐给记者看了3年前就写好、做了公证的遗嘱！
按照唐治广的遗嘱，他死后的一切都与前妻和子女无关：
丧事由他指定的人操办，不许家人插手。死后骨灰洒向林地，不留坟，不立碑，抚恤金捐献给慈善组织。
这也许是少有的不近人情的遗嘱！记者带着不解问老唐，你不想靠子女养老送终吗？
老唐不假思索的回答：不想，因为靠不住！
但是，这是老唐的真实想法吗？
为了给老人找到晚年可以依靠的人，记者尝试着拨通了在外地的二女儿的电话。
和大儿女、小儿子不同的是，二女儿说，自己和父亲之间没有大的矛盾，至于大姐和弟弟，之所以和父亲之间有着不可调和的矛盾，源于他们有着同样固执、倔强的性格！
二女儿表示，自己愿意给父亲养老送终，还盛情邀请父亲过去住！
听到这里，唐治广的脸上露出了难得的笑容！他把电话高高举起，似乎在对记者、对着所有人说，看，我还是有人关心、有人疼的！
写在最后：
回到主题，如果摊上这样的父亲，你会怎么办？
相信绝大多数人，都会选择和唐远清、晓春一样的做法，关上大门，避而远之！
为什么？
其中的道理很简单。老唐出现在哪里，哪里就是鸡飞狗跳、一地鸡毛！
即便是晓春愿意不计过往，接受老父亲，但是，老唐总是心心念念要纠结那些毫无根据的“臆想”，肆意伤害自己的亲人！
试想，有这样的人在身边，这日子怎么过得下去！
但是，专家的分析不一样。
湖南某研究机构专家的分析是：
唐治广退休之前是为家庭、为社会活着的，活得很艰难、很累。
这是他人生的第一阶段。
退休之后，他想为自己活。所以，他千方百计离婚，让自己了无牵挂，自由自在。这一点，他做到了。
这是他人生的第二阶段。
到人生的第三阶段，老唐玩不动了，想回到家里，他还想为自己活！只不过，此时的他，需要的是，家庭围着自己转。
当然，因为第二阶段他的荒诞不羁的言行，对亲人造成了刻骨铭心的伤害！而他又不肯低下一辈子“高昂”的头，所以，家人自然而然拒绝接受他的回归！
你不接受怎么办？他唯一的选择就是，胡闹，反复的胡闹！
对于老唐这样的人，专家认为：
他就像一个未成年的孩子一样，一切的言行举止，都是为了得到大家的关注，都是期望自己成为大家的焦点、世界的中心！
但是，他不会考虑到，自己的所作所为对家人造成的伤害，他只想达到自己的目的，而且不达到决不罢休！
最后，专家建议：
把他当做周伯通一样的老小孩，用对待孩子的心去包容他，去关心他、爱护他！
对于专家的分析和建议，你有什么看法？欢迎评论！
腰痛的人往往不喜欢锻炼，但其实正确的锻炼有助于缓解腰痛。因为这可以让背部、腹部、腿部的肌肉更强健，能更好的支撑脊柱。正确的方法至关重要，下面分别是不该做的运动和可缓解腰痛的运动。
腰痛不能做的动作1.俯身触摸脚趾
腿伸直弯腰触摸自己的脚趾会给脊柱中的间盘和韧带带来很大的压力，还会过度拉伸下背部肌肉和肌腱。
2.90°仰卧起坐
大多数人做仰卧起坐的时候都倾向于使用臀部肌肉，而不是核心肌肉或腹部肌群。这样大幅度的仰卧再90度坐起，可能会给脊柱中的间盘组织带来许多压力。
3.平躺双抬腿
平躺着抬腿对核心肌肉的要求很高，核心肌肉力量弱的人反而会加重腰痛。
但是可以躺在地上保持背部紧贴地面，伸直一条腿并且弯曲另一条腿的膝盖。慢慢将伸直的腿抬高15厘米，坚持一小会儿，再慢慢放下。每条腿重复10次，然后换腿继续。
有助于缓解腰痛的动作1.小幅度仰卧起坐
做法：
身体仰卧于地面，双膝弯曲，双脚平放在地面上；
交叉双臂抱在胸前或者把双手放在脖子后面；
收紧腹部肌肉，起身呼气的同时让肩膀微微离开地面，注意不要用肘部或手臂帮忙；
坚持几秒后慢慢回到原位，重复8-12次。
要点：双脚、尾椎骨和背部不能离地。
2.拉伸肌腱
做法：
平躺在地上，单脚触地，弯曲同一条腿的膝盖；
用一条毛巾包住另一条腿的脚，慢慢伸直膝盖，然后慢慢地拉回毛巾
（如上图）。
要点：做这个动作时，腿后应感到有轻轻地拉伸感。
3.倚墙而坐
做法：
站在离墙25-30厘米处，然后慢慢向后倾斜，直到背部靠在墙上；
慢慢下滑至膝盖微微弯曲，让腰靠在墙上；
坚持10秒，然后小心地起身，重复8-12次。
4.背部伸展
做法：
面朝下趴在地上，双手紧贴地面，做好起身准备；
用手撑地抬高自己的肩膀，如果感觉很轻松，可尝试用手肘支撑身体；
保持这个姿势几秒钟。
5.“鸟狗式”运动
做法：
膝盖跪地，收紧腹部肌肉；
再抬起一条腿，臀部保持水平，坚持5秒后换腿；
每条腿重复做8-12次，试着延长每次坚持的时间；
重复动作的时候，可试着抬起并伸展相反一侧的手臂
（如图中女士所示）。
6.腰部旋转
做法：
平躺于平面上，保持双肩触地；
然后双腿弯曲向一侧，保持姿势10秒钟，返回到开始的位置；
重复转向另一侧，每侧转动2-3次。
7.屈膝运动
做法：
仰卧于地面，双膝弯曲，双脚平放在地面上；
抬起一条腿，让膝盖靠近胸部，另一只脚不要离开地面；
保持背部紧贴地面，坚持15-30秒；
然后慢慢放下，换一条腿继续，每条腿做2-4次。
8.骨盆倾斜锻炼
做法：
仰卧于地面，双膝弯曲，双脚平放于地面；
吸气收缩腹部，感觉到自己的背部紧贴地面，臀部和骨盆有晃动的感觉；
自然呼吸坚持10秒，重复8-12次。
9.桥式运动
做法：
平躺在地面上，弯曲膝盖，只让脚后跟着地；
用脚后跟慢慢推地，抬起自己的臀部，但是肩膀不能离地；
臀部、膝盖和肩膀处于一条直线，坚持6秒；
慢慢回到原位，休息10秒钟，再重复8-12次。
要点：靠收紧腹部肌肉抬起臀部，注意不能拱腰。
10.游泳等有氧运动
有氧运动可以让肺部、心脏和血管更加强劲，还有助于减肥。可以尝试走路、游泳、骑车。如果腰痛严重，可选择游泳，因为水能提供支撑，注意避免需要扭曲身体的运动。
11.普拉提
需在专业教练指导下进行，这种运动融合了拉伸、力量训练和腹部训练。
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《用爱，还有花，以及，勤奋～》
云姑娘发火，非同小可也；
今日阳帅哥，便被大暴打；
一早买了花，阳赶红尘家；
泡妞殷勤活，少不了花它！
作为情专家，阳洞若明火；
想到她笑颊，阳心满喜悦……
不料东海涯，碰到彩云霞；
单身狗的她，哭的哇啦啦；
梨花带雨下，脸暗如黑锅；
怎么怎么啦？善良阳停下；
我不想活啦！都没人爱我！
云涕泪飞洒，似要跳山崖！
不要不要啊！阳已被吓傻；
赶快拽又拉，急忙想办法:
其实这世界，爱你者很多！
比如我红日！只是不敢说！
你看买了花！本想送你的……
是吗真的吗？云泪去立马；
瞬把花抢过，爱不释手拿；
笑颜如甜瓜:你没骗我吗？
当然当然啦！阳拍胸说话；
不对你看这，有文字写着:
送给尘小姐，爱你永不歇……
结果很悲催！天下尽蔽遮！
狠狠被吊打，红日大帅哥……
《早晨》
啾啾鸟啼声，熙熙城早晨；
红尘追梦者，欢快脚步奔。
《彩蝶飞》
蝶儿欢舞飞，花间转来回；
今日阳光媚，清风凉爽吹；
晴空碧万里，雀歌悦耳追；
让己情不由，乐出赏山水；
见遇一山脉，壮丽雄伟魁；
一望高无际，悬崖直峭垂；
尽将路封绝，似劝己返归……
只是好强蝶，却是不想退！
试试看看呗！撇撇小帅嘴！
运起轻身术，功力尽发催；
彩翅迅一拍，直向山顶最……
哎呀人已累，只好歇歇腿！
咦，这有花！香蜜满花蕊！
真是太好了，补上力耗亏……
到达！好美！花靓树苍翠！
喜悦蝶难抑，飞舞绕花堆！
原来有的事，看来难办虽；
但若勇一试，成功竟伴随！……
《箭》
箭！红日失声叫！转身拼命山间逃！
自从后羿射日后，骄阳见箭就发抖！
这次运气真不好，敌人竟是个弓手！
岁过虽然已很久，阳也努力武技修；
阴影却是从未消，纵艺已成今时候……
躲在山洞底里头，瑟瑟发抖阳很愁:
真气再也运不了，自己一见弓箭后；
武功仿似已废掉，与敌交手命必丢……
敌人布下追踪咒，已然追到洞外头；
难道在劫已难逃？从此永别红尘妞？
想到美丽俏红尘，骄阳不禁泪奔流……
泪水碰到阳真火，蒸发成汽空中飘；
竟然逐渐聚融合，幻成红尘美容貌！
却是想她在心头，功随心动真气飙；
情不自禁手一抖，术法竟然能用了！
啊？竟已全复功！骄阳欢喜蹦又跳……
阴影一举被抹消，心境更上一层楼；
功力也喜破瓶颈！炽阳烈焰绕君侯！
一拳！敌人箭碎！一掌！敌人授首！
吼！大步流星跑，骄阳东归笑满眸……
《靓月》
各种晶莹洁，百变丰盈缺；
靓月常一出，群星便失色；
力求多风格，环境妙联接；
红尘贴靠近，美丽追不歇；
成就俏明月，艳冠夜银河。
《清凉小妞》
云幕令罩垂，雨珠令洒坠；
风儿奋卖力，为将清凉追；
闪电法宝祭，轰雷妙功催；
天涯急踏跑，海角勇卷吹；
困住阳君侯，灭掉晴部队；
热浪尽惊退，炽芒悉赶回；
清凉俏小妞，情心爱之最；
愿恒奔波走，与她伴牵随！
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