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黑头鱼5月份最好吃。黑头鱼为铀形目蚰科平鲐的一种,又称黑石鲈、黑头、黑鳕、鲳鱼。体长,侧扁,一般体长为20—30厘米。黑头鱼吻较尖,下颌长于上颌,两颌、犁骨及腭骨均具细齿带,上颌外侧有一条黑白纹。黑头鱼富含蛋白质、18种氨基酸,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,非常适合身体虚弱、营养不良及贫血者食用。
原料:鸭头100只,冲洗干净,摘去喉管,下水焯投,捞出沥干水分。
香料配比:八角10粒,桂皮2克,花椒15克,干辣椒45克,调味品配方:蚝油500克,海鲜酱400克,海天草菇老抽400克,甜面酱200克,南乳汁200克,味精40克,白糖800克。
蔬菜料配方:葱段1.5千克,姜片1千克,蒜1千克熟加工:锅放色拉油1千克烧热加蔬菜料炒香,在家香料大火炒香,下鸭头加二汤没过鸭头表面,在下调味品大火烧开,小火烧60分钟关火焖20分钟捞出即可,如果点菜,加热浇上原汁即可
食材明细
黑头鱼一条
葱15g
姜5g
料酒10ml
盐5g
花生油15ml
香菜少许
制作步骤
1.黑头鱼去鳞及内脏洗净。
2.在鱼身两面各划几刀。
3.放入盘中,加葱姜丝,盐,料酒。
4.放入蒸锅中。
5.旺火蒸10分钟。
6.取出撇去蒸鱼的汤汁及葱姜丝,再重新撒上一些葱姜丝。
7.用炒勺把花生油烧热。
8.均匀的浇在鱼身上。
9.再撒上些香菜段即可。
10.一道美味的油淋黑头鱼就做好了。
当然都还吃啦,口味都很鲜美
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